Kommentare
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Moin, Ich hab jetzt meine 68 Kg seit gut nem Monat. Im Moment track ich die Kalorien noch mit um ein bissl den Überblick zu behalten. 2000Kcal sind ohne Sport ca. notwendig um mein Gewicht zu halten. Ernährung hat sich schon auch verändert. Zieh mir mittags z.b. keine drei Leberkässemmel mehr rein oder ne XXL Pizza. Bin…
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Hi, Also Myfitnesspal und Runtastic ist ne gute Kombi. Hab in ca. 8 Monaten 30 Kilo abgenommen (98Kg auf 68Kg bei 175cm Körpergrösse). 1200 KCal sind schon wenig wenn man ein Kilo pro Woche machen will. Da ich aber gleich mit Sport angefangen hab bin ich fast jeden Tag biken und im Winter laufen gegangen. Ne Stunde Laufen…
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Des packst schon ;) Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
