Kommentare
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Hey, Also laut der DEG, ÖEG und ernährungswissenschaftlicher Betrachtung ist eine 50/30/20 % Aufteilung optimal. Die Amgst vor Kolenhydraten ist völlig unsinnig. Sie sind nach wie vor der Energielieferant des Körpers, bekommt er hier zu wenig, verstoffwechselt er eben Proteine (die er ja eig für etwas anderes benötigen…
