Kommentare
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Ach so zum Thema Ernähung, falls das für dich relevant ist :smile: Ich bereite meine Wochenmahlzeiten immer Sonntags vor, das hilft mir im Notfall schnell mal was bei der Hand zu haben und nicht auf Fast-Food zurückzugreifen. Hab auch immer einen gesunden/kalorienarmen Snack dabei, falls ich wirklich mal schlimmen Hunger…
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Hallo Rosmarie, mir hat es extrem geholfen ein Vision Board zu erstellen mit meinen realistischen Body Goals. Das sehe ich mir immer mal wieder an und überlege wie ich diese erreichen kann. Ich habe nach der Ernährungsumstellung gemerkt, dass ich extrem viel mehr Energie bekommen habe, zudem hilft mir auch Intervallfasten…
