Kommentare
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Ignorieren. Ich hab mir da mittlerweile ein sehr dickes Fell wachsen lassen. Über blöde Sprüche jeder Art mach ich mir keinen Kopf mehr drum. Die meisten die diese Sprüche los lassen lenken von sich selber ab, weil sie null Selbstbewusstsein haben. Da muss man dann echt drüber stehen
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3,800 Kalorien erscheinen mit bei einem Mann deiner Größe schon normal. Mein Mann ist nur 1.78 m und weniger aktiv (normal gewichtig) und verbrennt täglich um die 3.500
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> @RadischenII schrieb: > Bei mir gibt es immer "Frühstücksbrei" vom D*. Eine kleine Tasse Milch kurz in der Mikrowelle warm machen drüber gieße, rühren und 1 min stehen lassen. Schmeckt sehr lecker, geht super schnell, macht lange satt und ist relativ günstig (eine Packet reicht für 5x frühstücken für 2 Perosnen und…
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Ich esse am liebsten Haferflocken. 😍 100g Haferflocken 250 ml wasssr 25g whey Evtl süßen mit flav Drops nach Wahl Ab in die Mikro und toppen nach Wunsch. Am liebsten mit gefrorenen Beeren, Banane oder auch schon mal etwas Schoko. Weil das Leben zu kurz ist um gänzlich zu verzichten 😂
