Kommentare
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@exii Im Bezug auf den Blutzuckerspiegel ist glucagon der gegenspieler aber auf das wollte ich nicht hinaus. Auch aufs Abnehmen hat das späte essen kaum Einfluss, dennoch ist es gesünder früher zu essen.
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1) Trainiere hart und bau 2-3 Cardioeinheiten in deinen Trainingsplan ein. (Am besten in der Früh vor dem Frühstück = insane fat burner
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1) Trainiere hart und bau 2-3 Cardioeinheiten in deinen Trainingsplan ein. (Am besten in der Früh vor dem Frühstück = insane fat burner
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Versuch mal nicht so spät abends zu trainieren und zu essen. Das Wachstumshormon ist das Gegenspielerhormon des Insulin, d.h. beide Hormone können nie zusammen im Körper wirken. Da Insulin beim Essen ausgeschüttet wird, wird das Wachstumshormon hauptsächlich in der Nacht im Schlaf freigesetzt, da du nun wahrscheinlich…
