Chrissywe

Also, wenn ich etwas essen will, schaue ich erst mal in meine mfp-App, wieviel Kalorien es hat...und dann lasse ich es entweder oder ich nehme mir nur soviel, wie ich noch verantworten kann, damit meine Tagesbilanz noch stimmt... Hört sich so einfach an...ist es für mich aber zur Zeit auch. Ich bin noch sehr motiviert und…

Hallo an alle Gleichgesinnten... Das hier ist echt ein sehr interessantes Thema! Ich habe auch gerade den grünen Tee für mich entdeckt und war auf der Suche nach den Erfahrungen der anderen. Er soll ja auch noch die Fettverbrennung ankurbeln und als Antioxidans vorbeugend gegen Krebs wirken... also mir schmeckt er und ich…

Hallo, das finde ich ja toll, daß Du ein ganzes Jahr "Pause" vom Abnehmen gemacht hast, ohne wieder zuzunehmen! Das motiviert hier sicher ganz viele, es dir gleichzutun... Auch toll, daß Du jetzt wieder durchstarten willst! Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen und ganz viel Spaß in dieser Community! Viele…

Hallo MrsDorie, ja, wie habe ich das gemacht? Also...ich mache mir morgens einen Joghurt mit Obst und ca. 20g Haferflocken, esse also weder Brot noch Brötchen. Zu den anderen Mahlzeiten esse ich kleinere Portionen als früher, so ca. die Hälfte, aber mache keine besonderen Diätrezepte oder so. Hauptsächlich esse ich aber…

Wow, ich bin echt beeindruckt von Deinem Sportprogramm! Ich bin leider ein totaler Sportmuffel...versuche über den Schrittzähler wenigstens mehr Bewegung durch mehr laufen/zu Fuß gehen zu erreichen... Viel Erolg weiterhin! LG Christina

Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für die vielen, netten und mutmachenden Kommentare! Ich habe mich sehr darüber gefreut! Heute habe ich endlich mein 5. Kilo geschafft! Anfangs purzelten die Pfunde so schnell....und dann passierte fast eine Woche lang nichts....aber ich bin standhaft geblieben!!! Liebe Grüße und weiterhin viel…