Kommentare
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Ja ich meinte Fette. Ganz verzichten sollte und kann man auf Fette natürlich nicht. Außerdem sind sie Geschmacksträger. Aber zuviel davon ist definitiv nicht gut.
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Zuviel ist nicht gut?
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Indem ich hier meine Daten eingebe,sehe ich was ich was ich an Kalorien und Fett zu mir nehme. Nicht immer 100% aber das muss es nicht. Oder was meintest du das?
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Einen Plan für eine Woche machen fand ich vorher schon gut,kann ich aber erst in drei Wochen realisieren. Durch Sport baue ich auch einige Kalorien ab, ist mir sehr wichtig. Gehe zweimal schimmen und einmal walken die Woche und bin beruflich auch viel auf den Beinen. Aber beim Essen muss ich auch noch einiges tun. Mir ist…
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Hallo Lisa, habe mich gestern auch hier angemeldet,weil ich ca. 7 Kilo abnehmen möchte,die sich mit der Zeit angesammelt haben und ich glaube,dass das eingeben der Mahlzeiten mir eine bessere Übersicht geben und mich mehr motivieren meine Ernährung zu überdenken. Ich komme aus deiner Nachbarstadt Datteln. LG Jutta
