CrEaToXx42 — German

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Kommentare

  • Ganz einfache Regel: Abnehmen = viel Cardio, Zunehmen = viel Kraftsport. Wenn du nach einer gewissen Phase nicht weiter abnimmst, dann läufst du zu wenig und schiesst dich nicht aus der Komfortzone. Bischen Muskelpumpen, oder Brigittetraining bringt dich dann nicht weiter. Mach mal 4 Wochen, 5 Einheiten in der Woche 10km…
    in Ich brauch mal bitte Expertenrat! Kommentar von CrEaToXx42 April 2018
  • Puls ist von vielen Faktoren abhängig. Vorher gegessen, Wetter, volle Speicher/leere Speicher etc.. welchen Trainingseffekt möchtest du denn erzielen? So oder so, 180 sind zu viel, lauf langsamer und/oder organisiere dir eine bessere Messeinheit.
    in Puls beim Laufen? Kommentar von CrEaToXx42 April 2018
  • Jup. Long Time-User der jetzt pro gegangen ist. Hab zig Apps über mehrere Monate probiert. Die meisten hatten sync und connection Probleme mit anderen Apps und Hardware. Die Kombo MFP, MMF und Samsung Health in Kombo mit ner Gear Fit 2 ist schon was feines.
    in Zufrieden mit der App? Kommentar von CrEaToXx42 April 2018
  • Handkäse, Corned Beef, Magerquark/Joghurt max. 1,5%, Trockenfleisch, Eiweißriegel/-shakes? Fettzufuhr bitte kontrollieren, also langsam mit Nüssen. Am besten nur gezielt zuführen und niemals nachdem schnelle KH's gegessen wurden.
    in Zunehmen (Was essen in der Schule?) Kommentar von CrEaToXx42 April 2018
  • Vergiss den Gurt, kauf ne Uhr. Garmin Vivoactive HR, die Gear Fit 2, oder irgendwas von Polar wenn du auf andere Tracker verzichten möchtest.
    in Brustgurt für Herzfrequenzmesser Kommentar von CrEaToXx42 April 2018
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