Daydreamer1995 — German

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Kommentare

  • Ich mache HIIT oft mit Pilates oder Cardio zusammen. Beim Laufen funktioniert es auch. Zu deiner Frage: Beim HIIT setzt man seiner Anstrengung aufs höchste Level, genauso wie die Zeit, in der man sie halten kann. Ich kenne mich mit Sportgeräten noch nicht wirklich aus, aber setz es doch einfach mal so, wie es aus dir die…
    in HIIT Kommentar von Daydreamer1995 Februar 2016
  • Was ich gehört habe ist, dass weniger als 1500 Kalorien am Tag zu sich nehmen als hungern zählt. Deshalb wurde myfitnesspal auch des öfteren kritisiert, da es nach oben keine Grenzen gibt beim Abnehmen. Sobald du also Sport machst musst du mehr als 1500 zu dir nehmen, um deinen Körper gesund zu halten. Ich würde dir…
    in Auf der Suche nach Tipps um Grundbedarf besser an zu passen/Jojo-Effekt zu vermeiden... Kommentar von Daydreamer1995 November 2014
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