Kommentare
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Ich kann dir nur das Buch “Fettlogik überwinden“ von Nadja Hermann empfehlen. Die hatte eine ähnliche Statur wie du und hat von 150 kg auf unter 70kg abgenommen. Ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin. Sehr ermutigend und aufklärend über viele Diätmythen. LG Ralf
