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Kommentare

  • Hey, ich bin auch der Typ "keine Zeit für "ordentlich" Kochen" und hatte auch lange Probleme damit, mich mit gemüselastigem Essen anzufreunden. Bei mir haben Gewürze den Unterschied gemacht. Seit ich mein Gemüse nicht einfach mit Gemüsebrühe in die Pfanne werfe, sondern stattdessen großzügig Ingwer, Liebstöckel, Kurkuma,…
    in Hungergefühl vs. "Boah ist das lecker" Kommentar von Dvoreth April 2016
  • Was bei mir sehr half um von dem Bedürfnis nach "ungesunden" Snacks/Zwischenmahlzeiten wegzukommen: Salat. Richtig viel Salat. So viel Salat wie der Teller überhaupt tragen kann, ohne das was runterfällt. Wenn's extrasättigend sein soll, Salat mit Möhren. Ist sicher nicht für jeden der befriedigendste Weg. Aber wenn du's…
    in Wie schafft ihr es die Kaloriengrenze einzuhalten Kommentar von Dvoreth Dezember 2015
  • Sehr gute und spannende Auswertung, dankeschön!
    in Wie gut funktionieren Abnehmprogramme? Kommentar von Dvoreth Dezember 2015
  • Wenn ihr auch grade darum kämpft, unter 80kg zu kommen, gerne über Computerspiele redet oder vor kurzem ins Fitnessstudio eingestiegen seid (oder einfach so plaudern wollt), schreibt mich gerne an.
    in Abnehm-Freunde gesucht :) Kommentar von Dvoreth Dezember 2015
  • Bei mir war es genau umgekehrt. Während ich auf Makros fixiert war, blieb mein Gewicht gleich, seitdem ich wieder auf die Kalorien achte, geht das Gewicht wieder runter. (1,66, 85kg)
    in Nahrung ist nicht gleich Nahrung Kommentar von Dvoreth Dezember 2015
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