Kommentare
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Und geh nicht nur nach dem Gewicht, vor allem wenn Du noch Kraftsport machen möchtest. Das könnte unter Umständen frustrieren. Nimm Dir nen Maßband und schreib Dir die Werte wie Bauchumfang auf. Die Werte halten mich gerade bei der Stange. Da das Gewicht im Moment gleich bleibt, der Bauch aber schrumpft.
