Kommentare
-
Benutze nebenbei auch noch das BM, aber selbst das zeigt mir täglich im Vergleich zum Fitbit ca. 300-600 kcal weniger an (was immer noch ein zu hoher Kcal-Defizit ist!). Wie soll ich mein Verbrauch denn bitte ändern & was ist deiner Meinung nach ein "richtiger Tracker" für Krafttraining ??
-
Ich betreibe Bodybuilding und komme jetzt seit 6 Wochen aus eine 20-wöchigen Massephase. Habe da teilweise täglich bis zu 4.500 kcal gegessen bei meiner 1,90m Körpergröße, 97 kg mit einem Körperfettanteil von ca. 13-16% ! Jetzt folgt eine eben so lange Diätphase, wo ca. 3000kcal/Tag nicht viel sind ! Zur Zeit esse ich 2960…
-
Jetzetle, das kommt also vom FitBit :D ... somit ist alles klar.
-
Im Tagebuch ist was drinnen, ABER wie kann ich das für die Zukunft ändern ??
-
Wo kann ich bitte nachschauen, wo man das Training trackt ??
-
Eigentlich nicht, aber wo kann ich das genau nachsehen ?
