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Hallo Gabi , wir haben den gleichen Vornamen und auch das gleiche "Schicksal" ! Ich bin 55 Jahre und habe auch letztes Jahr mit dem Laufen angefangen . Es ging ganz gut , zuerst . Ich bin auch nach deiner Methode gelaufen ( gehen, laufen , im Wechsel ) . Und das jeden Tag . Zum Schluss bin ich in einer Stunde 6 km gelaufen…
