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Hallo also vorab ich habe keine Ahnung was eine Ducan Diät ist und was ein Eppstein-Bar-Virus ist. Ich versuche es kurz zu halten und spreche nur aus eigenen Erfahrungen. Der einfachste Weg aus meiner Sicht ist am Anfang eine Low Carb Diät zu machen. Als ich da dran gegangen bin habe ich auf möglichst alle Carbs verzichtet…
