Grieschi Member

Viel Erfolg!!!

Herzlich Willkommen

Hallo und herzlichen Glückwunsch zum bisher erreichtem. Bleib dran und schau weiter nach den kcal und Deiner Bewegung, dann klappt der weitere Weg zu Deinem Wunschgewicht auch.

Hallo, ich habe mir erspart die ganzen Nachträge zu lesen, das verzeihst Du mir hoffentlich :) Mir kommt dieser Weg, den Du einschlagen willst, mit Varianten sehr bekannt vor - keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die noch immer Spaß macht (mal etwas Alkohol, Süßes, aber eben alles wesentlich reduziert), viel…

Liebe @Sandra_WEN, vielen Dank für Deine netten Zeilen. Laufen muss einem auch Spaß machen und ich bin schon in meiner Jugend (auch schon 35 Jahre her...), als ich noch rank und schlank war und so ziemlich jeden Mittag auf dem Bolzplatz anzutreffen war, mit der Laufgruppe unregelmäßig unterwegs. Und deshalb habe ich auch,…

Lange hat es jetzt nicht gedauert... "Ich schreibs an jede Wand - neue Männer hat das Land!" (frei nach Ina Deter) Heute, wir schreiben den zwanzigsten Tag des Februar im Jahre des Herrn 2018 und damit den 7. Tag der Fastenzeit 2018, zeigte die Waage erstmals seit ca. 20 Jahren eine Zahl unter 90. Exakt 89,7 kg stand heute…

Dann lieber eine gute Buttermilch. Ich glaube, für derartige alkoholfreien Getränke, wie hier vorgeschlagen, ist mein Weingeschmack durch jahrelange Schulung/Training (dank meines Weinhändlers und Freund) doch nicht (mehr) geeignet. ;) :)

Ich bin auch von Anfang an dabei: Alkohol (außer am 28.03.), Süßigkeiten und dreimal wöchentlich Fleisch stehen auf meiner "Not-to-do"-Liste.

Meine guten Gedanken begleiten Dich.

Auch von mir meine persönlichen Erfahrungen: Auf dem Laufband ist es auch für mich um etliches einfacher. Wenn ich meine Puls-/ und Atemfrequenz bei annähernd gleichem Tempo zwischen Laufband und draußen vergleiche, so strenge ich mich draußen wesentlich mehr an. Nur eine Vermutung von mir: während Du draußen Dich und…

Hallo und herzlichen Glückwunsch zu diesem Weg, den Du bereits geschafft hast. Die letzten kg werden sich mit aller Macht wehren, glaube mir. Aber Du wirst es schaffen! Viele Grüße

Herzlich Willkommen und viel Erfolg

Herzlich Willkommen, den ersten Schritt hast Du ja auch gemacht: Dich hier angemeldet. Du schaffst das.

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen allen Neuen :smiley:

Hallo Mario, auch von mir ein herzlich Willkommen zurück. Schön, dass man sich eines Besseren besonnen hat und wir Dich wieder haben. Viele Grüße

Herzlich Willkommen. Übrigens sehr schön Dein "Fehler" (?) im Vorstellungstext: ".. lieben über den Muskeln noch die Speckröllchen." :smiley:

Du kannst in der Datenbank entsprechende Einträge mit den korrekten Angaben ändern, ein "neuer Eintrag vorzuschlagen", wie es wcase921 vorschlägt, ist unnötig und trägt nur noch weiter zur Unübersichtlichkeit bei.

Und ich wunderte mich schon und machte mir ernsthaft Sorgen um den User, weil ich (nachdem ich zwei Wochen nicht mehr im Forum unterwegs war) nichts mehr von ihm gelesen hatte. Auch wenn er ab und zu mal ein Thema mit seinen Anliegen, Sorgen usw. "gekapert" hatte, einen Grund zur Sperrung des Users konnte ich mir nicht…

Ein herzliches Willkommen und viel Erfolg aus dem Schwabenland

Dann könntest Du die Sportaktivität manuell als Neuigkeit dazuschreiben. Somit hätte es keine Auswirkungen auf Deinen kcal-Bedarf/-Verbrauch und es wäre auch sichtbar. Aber mach wie Du willst :smile:

Herzlich Willkommen auch von mir mit den besten Wünschen zum Erfolg.

ein weises Wort - und wahrer als "es gibt kein schlechtes Wetter..."

Wenn Dir das hilft, so mach es doch einfach. Wer nicht will, muss es ja nicht lesen. Etliche "Freunde" lesen aber auch das "Tagebuch", wenn Du es freigibst und geben dann ihre Kommentare dazu ab und in den Neuigkeiten werden auch Deine Sportaktivitäten bei den Freunden veröffentlicht. Und in Deiner Profilseite werden dann…

Hallo zusammen, wieder ist ein Monat vorbei, Zeit für eine weitere Zwischenbilanz. Und in diesem Monat? - Läufe: 5 Läufe, keiner unter 8 km - Fitnessstudio: 8 Mal, was wegen zwei Dienstreisen sehr fraglich ist, ob ich das schaffen werde - Tanzen: 6 Mal sollte klappen - Gewicht: am Ende des Monats sollte die Waage zwischen…

Willkommen von der Ostalb :)

Und wie ich Dich verstehe! Schöner, als durch Wald und Feld zu laufen, kann es gar nicht sein. Ich habe auch einige Zeit benötigt, bis ich eine Strecke für den Winter gefunden habe, auf der ich mich halbwegs im Dunkeln "wohlfühle" (ebene Strecke, nicht durch den Wald wegen des Wildes, dass ich nicht aufscheuchen will...)

@dfc4 Du hast mit (fast) allem Recht - wahrscheinlich. Das einzige, was ich komplett ausschließe, ist fehlender Sport bzw. die Motivation dafür. Wenn ich meinen Kalender so ansehe, dann wundere ich mich, dass meine Frau kein Veto einlegt, da ich in der letzten Zeit mindestens an vier Tagen Sport machte (ohne Tanzen, das…