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Vielleicht kriege ich jetzt ne Rüge von den Abnehmfanatikern, :wink: aber ich richte mich nicht nach den Angaben des Programms und mache keinen Sport. Ich darf 1810 Kalorien futtern, liege aber regelmäßig 400 oder mehr darüber. Trotzdem habe ich seit November 3,2 kg abgenommen. Daher rate ich dir, es langsam angehen zu…
