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hi :) ich bin relativ neu hier (2 Wochen) und mein Ziel ist es 11 kg abzunehmen, hat jemand tipps? Seit 2 Wochen hab ich mit allem gestartet dh ca 4-5 mal die Woche ins Training (1x Cardio, 3-4 mal Kraft) + meine Ernährung umgestellt, auf was muss ich da achten? wäre über alle Tips froh + wenn jemand sich einfach ein…
