Kommentare
-
Unter der Voraussetzung, dass deine 1780 Kcal / Tag deinen Grundumsatz komplett befriedigen, kannst du die Sportkalorien auch stehen lassen und "musst" sie nicht konsumieren. An manchen Tagen geht es mir auch nicht anders - je nachdem, was ich im Tagesverlauf gegessen habe, fühle ich mich gut gesättigt und habe nicht…
-
So, ich habe dann auch mal meinen Request in Garmin Connect abgeschickt. Gruess, Carsten
-
Würde mich auch noch gerne anschliessen, wenns recht ist. Bin 41, lebe seit gut fünf Jahren in der Schweiz und möchte auf 80kg runter. Vor etwa einem Monat habe ich bei 89,5kg gestartet und bin nun bei 86kg. Ich benutze MFP zum Kalorienzählen (Ziel: 500 KCal / Tag Defizit) und gehe 2x pro Woche für ca. 1h schwimmen (Brust,…
