Kommentare
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Danke @SvenKoh! Dann hätte ich eine PAL von 1,4 - 1,5. Aber in meiner Freizeit bin ich doch schon etwas aktiver..
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Ihr seid super, danke euch allen! B) Habe am Anfang auch Low Carb versucht - ohne irgendein Ergebnis. Danach bin ich auf Kalorien Zählen umgestiegen, haha auch ohne Ergebnis. Ich wiege oft auch meine Nahrungsmittel, um genau herauszufinden, wie viel ich von was esse. Aber so diszipliniert wie Tyrael666 (danke dir…
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Wow, mit so viel Resonanz habe ich nicht gerechnet - danke euch allen! Meint ihr, ich esse wirklich zu wenig? Ich habe manchmal null und manchmal 200 Kalorien übrig. Die App warnt mich ja auch, wenn ich zu wenig esse. Aber dass der Körper gleich so reagiert, dachte ich nicht! O_o
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Hallo SvenKoh, danke für deinen Input. Ich versuche, möglichst vollkornhaltig und fettarm zu essen. Ich denke, dass ich nicht zu wenig esse; mir ist durchaus bewusst, dass der Körper auf Sparflamme umstellt, wenn er zu wenig Nahrung bekommt :) Ins Schwitzen komme ich schon beim Velo Fahren - aber natürlich nicht so, wie…
