Kommentare
-
Einfach die Stellschrauben ändern...auch ne gute Idee! Dabei müsste ich halt nur darauf achten, dass das Mehr an Fett eher aus ungesättigten Fettsäuren bestehen würde.
-
Das könnte ich natürlich ändern, würde ja keine Umstände machen.
-
Danke für eure Antworten! Ich habe ja schon beschrieben, was ich so esse, und da komme ich auf ca. 2400 kcal. Da ist ein Salat am Abend aber meistens auch schon dabei. Es kann halt nicht jeder gleich viel essen. Ich habe auch nicht das Gefühl, dass ich im Vergleich zu anderen wenig esse. Ich trainiere an einem Tag…
-
Wieso schwer vorstellbar? Ich kann einfach nicht so viel essen. Ich bin auch von Natur aus eher schmächtig. Das Training hab ich vollkommen vergessen. Ich trainiere etwa viermal pro Woche normalerweise im Studio, aber jetzt zu Hause mit YouTube. Das sind so Workouts für den ganzen Körper mit Kurzhanteln. Also da bin ich…
-
1200 Kalorien waren allein mein Frühstück heute Morgen...