Kommentare
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die Luft springen wärend das
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Denn der hatte immer sehr
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Guten Tag, dazu hätte Ich eine Frage. Ich w 55 mit 111kg angefangen jetzt 107kg 169 cm. Bei low car wieviel Kohlehydrate sollte ich zu mir nehmen. Frage 2 wenn ich 3 x Grundsatz und Berdarfsumsatz errechne bekomme ich 3 Ergebnisse. Was wäre die optimale Kalorienanzahl für mich.bin Hausfrau und mache 2 x die Woche Rehasport
