Kommentare
-
Ich finde das geradezu optimal (abends nix zu essen...für's Gewicht). Leider schaffe ich das nur sehr selten, das ist die Zeit, wo ich den größten Hunger (Appetit) habe! Ich bin ein Frühstück-Weglasser, da rutscht bei mir nix...
-
Ich "darf" 1600 kcal pro Tag zu mir nehmen. Wenn ich diese tatsächlich esse, nehme ich aber kein Gramm ab (die Einstellung ist 0,5kg pro Woche abnehmen). Jetzt hab ich mein Withings Tracker mit MFP verknüpft, da gibt es bei weniger als 10000 Schritten pro Tag mächtig kcal-Abzug.... da bleiben dann oft nur 1200 bis 1300…
