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Wenn dein GU wirklich bei 1700 kcal liegt, wären 1380kcal definitiv zu wenig! Man sollte nie unter seinem GU essen. Bestimme deinen gesamt Energiebedarf und davon ziehst du 500kcal ab- so viel solltest du essen um gesund abzunehmen.
in
Frage zu Kalorienreduktion und Grundumsatz
Kommentar von
Mimilotte
April 2015
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