Mohtyzarc Member

Gestern gab es gepimpte Fertigpizza. Weiter kann man sich vom Kochen nicht entfernen. Das erste Mal seit Beginn meiner MFP-Benutzung und jetzt, wo ich weiß, dass mein Abendessen gestern 1300 kcal hatte, in den nächsten Wochen sicher nicht nochmal. Lecker war's trotzdem, also Schwamm drüber ;-)

Nee, das ist mir peinlich ;)

Dem kann ich fast uneingeschränkt zustimmen, ich mache das genau so. Erst das Tracken der Kalorien hat bei mir erst das Bewusstsein dafür erzeugt, was ich früher völlig unreflektiert in mich reingestopft habe ... Aber die Waage ist eben ein Biest, sie sagt nur die halbe Wahrheit. Da muss man eben sehr vorsichtig sein,…

Bin ich dabei :) mohtyzarc.com/

Seit heute ist er da. Die natur steckt voller Wunder ;)

umgebauter Opa ist und somit

Ich glaube, dass viele hier einen wirklich großen Fehler machen: sie wiegen sich zu oft. Viele wiegen sich ausschließlich und bemerken vor lauter Kalorien- und Kgzählereigar nicht, wie sich ihr Körper trotzdem zum positiven verändert. Das schafft Frust. Frust macht Hunger, weil man sich so mit wenig Aufwand ein gutes…

Willkommen und viel Erfolg bei allem, was du dir vor nimmt!

Herzlich Willkommen. Un immer dran denken: einfach anfangen und dran bleiben. Und wenn du Zuspruch brauchst: hier lesen viele aufmerksame Ohren mit!

Bei mir auch nicht. Habe das Ding aktiviert, mir wird auch der Code zum Einfügen auf externe Seiten angezeigt, aber in meinem Profil ist nix zu sehen.

Aber wer braucht schon eine

Diäten sind grundsätzlich Unsinn. Das Problem ist, dass wir Diäten in der Regel als zeitlich begrenzt ansehen, nicht als generelle Änderung der Ernährungsgewohnheiten. Darüber hinaus weisen zahlreiche Diäten eine gewisse Radikalität auf, was sie bei den meisten Menschen zum Scheitern verurteilt. Ernährungsumstellung darf…

Gekocht ist übertrieben ;-) Gestern gab's gebratenes Hühnerbustfilet mit einem Salat aus Romana, Tomaten, Möhrchen und Mozzarella. Ich war erschüttert über die Kalorienzahl des Mozzarella (kein light), aber der stammt noch aus meinem Leben vor MFP und musste weg :smile: Das Dressing war selbstgemacht aus Macadamia-Öl,…

Willkommen und viel Erfolg. Die Idee mit dem Blog finde ich gut. Ein Tagebuch macht ohnhin Sinn und warum soll man nicht andere daran teilhaben lassen und die Leser vielleicht gleich mit motivieren.

Eigentlich ist das nicht zuviel. Du musst dir nur den Zahn ziehen, zehn unartige Jahre in zehn Wochen ausgleichen zu können ;-) Das Wichtigste ist: dranbleiben Das Zweitwichtigste: dranbleiben Das Drittwichtigste ... na? ;-)

Oooooh verdammt, ich bin verliebt <3 ;)

Danke Luna und viel Glück auch für dich bei der "Partnersuche" :-)

Ahh, der Norden zeigt mehr Stärke ;-) Moin!

Wenn man sich die meisten Foren anschaut, sind bereits seit September Feiertage ;)

Man sagt ja, dass Sport den Heilungsprozess bei Frakturen beschleunigen kann. Ich bin zwar kein Arzt, aber Hundephysiotherapeut (so unterschiedlich sind Mensch und Hund gar nicht ;) ) und ich würde mich auf Übungen beschränken, die den verletzten Arm überhaupt nicht mit einbeziehen. Das schließt das Schultergelenk ein und…

Moin Luna! Der Eindruck trügt nicht, hier ist recht wenig los ;) Ich komme nicht aus Hamburg, arbeite aber dort und wohne im Umland. Ich tracke meine kcal seit ein paar Wochen, ernähre mich mit viel Protein, etwas Fett und wenig Kohlenhydrate. Ich laufe und betreibe Krafttraining, vorwiegend Eigengewichtsübungen und…

Moin zusammen, also erstmal finde ich diesen Verweis https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm ziemlich daneben. Wenn mir jemand sagt, dass ich bei meiner Größe 79 kg wiegen darf und dann noch den Begriff BMI verwendet, weiß ich doch schon, wo ich gelandet bin. Willkommen in der Steinzeit. Mit…

Ahh, das Problem saß mal wieder vor dem Bildschirm. Danke, Capreola :)

Ja, die App ist super. Was mich ein wenig nervt ist, dass sie sich meine Lebensmittel immer nur mahlzeitbezogen merkt. Wenn ich also einmal mittags meinetwegen Hüttenkäse gegessen habe und will den am nächsten Tag abends essen, dann muss ich den neu suchen/scannen, weil der nicht in meiner Liste steht. Kein Weltuntergang,…

Martina, zu wissen, wie es geht und es zu machen - zwei ganz unterschiedliche Dinge ;-) Alle anderen: danke für die Willkommensgrüße!

Samtgemeinde Elbmarsch (NDS)

Moin moin! Ich denke, der größte Fehler, den du machst: die wiegst dich zu oft. Außerdem belügt die Waage dich, wenn du Sport treibst. Im Idealfall baust du Fett ab und Muskeln auf. Und auf der Waage tut sich nix. Vielleicht steigt dein Gewicht sogar, wenn du ordentlich Muskeln aufbaust. Sport ist nur ein kleiner Teil,…