Kommentare
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Vielen Dank für eure Antworten! Ja am Zucker und den Ballaststoffen kann es nicht liegen, zählen ja einfach zu den Kohlenhydraten. Die Lebensmittel stimmen eigentlich auch. Beim Obst und Gemüse hab ich extra mehrere Quellen zum vergleich herangezogen. Ich tracke jetzt schon seit rund 7 Jahren mit MFP und hatte nie Probleme…
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So, ich bin jetzt mal dazu gekommen alle Lebensmittel zu überprüfen die ich an dem Tag eingetragen habe. Bis auf ein paar ausnahmen stimmen alle Makros bzw. Kalorienangaben. Trotzdem werden mir immernoch 106 kcal zu viel angezeigt, obwohl mein Tagesziel perfekt erreicht ist. Anbei mal der ganze Tag, falls das irgendwie…
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Ok danke für die Antworten, macht Sinn, werd meine Lebensmittel nochmal durchgehen, obwohl ich eigentlich immer sehr genau darauf achte das die Nährwerte stimmen bevor ich sie eintrage. Evtl. melde ich mich dann nochmal wenn ich kein Lebensmittel finde welches nicht stimmt. Und neee so genau trage ich die Makros nicht ein,…
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Ich habe doch exakt das Tagesziel erreicht -> 300 carbs, 150 eiweiß, 67 fett, was 2400 Kalorien sein sollten, es werden aber 2510 ausgerechnet
