MrsMoppy Member

Dazu muss ich doch gleich mal aus gegebenen anlass meinen senf dazu geben. Aaaalso: ich bin eigentlich ne riesen schlaftablette. Kaffe usw bringt nix. Red Bull sugarfree trinke ich ab und an ganz gerne. Das hilft auch irgendwie vor dem training und pusht ein bisschen. Jetzt hat mein freund letztens einen Booster…

Hallo an alle die mir so gute Tipps gegeben haben. Da ich ja jetzt meine neue Withings Waage habe und Myfitnesspal effektiver nutze und so tolle Unterstützung von euch habe, habe ich schon knapp 2 Kilo verloren! Freuuuuu :-) Danke also nochmals!

Okey vielen dank chyro und pixie! Ich werd es mal so versuchen. Du hast mir das super erklärt pixie und ich bin mir sicher mit so viel unterstützung wird es klappen! Jetzt noch eine frage. Wie verteile ich meine nährstoffe am besten?ich wollte schon in richtung low carb. Habe meine einstellungen momentan 50% eiweiss 30%…

Hallo ihr lieben. Zuerst möchte ich mich entschuldigen, denn pixie hat recht. Fett darf ich mich nicht nennen auch wenn ich es so empfinde. Ich ärgere mich auch über mädchen die dünner sind und sagen sie seien fett. Ich will damit ganz und garnicht über andere urteilen. Und dann möchte ich mich für eure unterstützung…

Hallo samtycka. Nein es hat sich was geändert. Also ich sags mal so, ich bin psychisch nicht so fit. Oft allein. Im alltag nicht wirklich aktiv bis auf den sport den ich mache so oft es geht. So ca. 3x a 1h joggen. Ich habe auch schon darüber nachgedacht ob es daran liegt. Aber wieso nehme ich so leicht zu und meine…

Hallo sarah. Ja ich führe es ehrlich. Ich trage alles ein außer sowas wie brokkoli oder rohkost oder milch im kaffee. Ich schätze deshalb immer noch so 300 kcal dazu. Wenn ich quark esse dann magerquark und die nüsse und avocado sind eher selten aber dann muss ich zugeben dafür eine menge. Ich nehme dann auch chitosan weil…

Hallo sarah. Ja ich führe es ehrlich. Ich trage alles ein außer sowas wie brokkoli oder rohkost oder milch im kaffee. Ich schätze deshalb immer noch so 300 kcal dazu. Wenn ich quark esse dann magerquark und die nüsse und avocado sind eher selten aber dann muss ich zugeben dafür eine menge. Ich nehme dann auch chitosan weil…