Kommentare
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Danke! Gute Videos!
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Für individuelle Empfehlung bräuchte man noch mehr Angaben! Nach deiner Schilderung ist Eiweiss definitiv zu niedrig! Jojo droht! Anfänglicher Erfolg beruht grösstenteils auf Wasser! Vg
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Hi Daniel! Schildrüse und Blutbild o.k.? Makros passen! Gib Dir nochmal 2 Wochen! Wenn Du natural bist, würd ich Dir mittelfristig zu weniger Einheiten raten! Die Kalorienzahl im Fitbit ist ein Witz! Grundumsatz wird bei Dir um die 1800-1900 liegen, da bist du mit den 2000-2200 und dem vielen Training sehr weit unten! Wenn…
