Kommentare
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Ich würde auch gern mal den Smoothie aus dem ersten Beitrag probieren. Mal sehen, ob ich etwas bemerke. Welches Proteinpulver sollte man verweden und wieviel davon soll in den Drink rein? Wann macht es sinn den Drink zu sich zu nehmen? Morgens nach dem Aufstehen oder nach dem Training? Grüße Padde
