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Mein momentaner Ernährungsstil (seit Januar 2015) sieht so aus, dass ich meine Kalorien zwischen 8 und 16 Uhr zu mir nehme, wobei das Frühstück eher gehaltvoll im Vergleich zum Mittagessen bzw. Nachmittags-Snack ausfällt. Am Abend ist dann um 18 Uhr Training (Gewichte + Cardio) angesagt. Habe bis jetzt keine negativen…
