PerditaDurango78 Member

thanks, ich bin ja kein großer sportler. und durch myfitnesspal habe ich auch die fettwerte im auge. das ich mir die mascarpone nicht unkontrolliert einwerfe, sowie massen an fleisch ist für mich selbstverständlich. ich versuche das schon ausgewogen mit gemüse und auch obst zu varieren. durch die app hab ich auch die kcal…

Hi Sven, danke für den Tipp. Ich liege im KH Bereich meist um die 50 bis 80g. Und da ich eine Naschkatze bin, gönne ich mir am Wochenende einen Cheatday. Insulinresistenz bedeutet Diabetes? (kurzer googleblick ;) ) Wie kann ich das im Auge behalten? Möchte trotzdem gern Kh-reduziert essen, aber auf gesunde Art und Weise. Lg