Ralf68

Ich esse gar nichts vor dem Sport. Es kann sein das ich 8 Stunden zuvor nichts gegessen habe und dann noch meine Abendrunde drehe und danach dann richtig esse. Kurz vor dem einschlafen dann noch einmal Milch oder Quark oder Joghurt.

Hallo und guten Abend, ich habe mich soeben hier eingerichtet, finde Fitnesspal total klasse und ich suche noch Leute die Fitness aufbauen wollen mithilfe von diesem Tool. Ich bin über withings und runkeeper hierher gekommen. Ernährung ist eine interessante Sache und es macht Spass zu sehen, was an Fetten oder Proteeinen…