Ralph7777 Member

Hallo Dadiwa und herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen Corinna! ;-)

Herzlich Willkommen, wünsche Dir alles Gute beim Erreichen Deiner Ziele :smile: VG Ralph

Herzlich Willkommen Sina! Wie bereits richtigerweise angemerkt wurde, ist jeder verschieden und was für den Einen gute ist, muss für den Anderen noch lange nicht das richtige sein. Das betrifft sowohl die Ernährung als auch Sport/ Bewegung im Allgemeinen. Ausschlaggebend bei mir war die Anschaffung eines recht einfachen…

Herzlich Willkommen! :)

Herzlich Willkommen, finde Deine Abnahme völlig in Ordnung. Du machst ja auch genügend Sport, da baut man halt auch wieder Muskeln auf auch wenn es "nur" Cardio ist :)

Herzlich Willkommen, sei Deine eigene Inspiration und Motivation :)

nö :smiley:

Herzlich Willkommen, hier bist Du richtig :smiley:

Herzlich Willkommen :wink:

Hallo und herzlich Willkommen

Hallo und herzlich Willkommen

Hi Caro, herzlich Willkommen :)

ich finde Beides geil - würde weder aufs Joggen noch aufs Studio verzichten wollen :smiley:

Halloooo und herzlich Willkommen! :smile:

Herzlich Willkommen, WOW? Bis vor einem halben Jahr 10 (!) Jahre lang :smile: Jetzt bewege ich mich lieber :wink: Viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele VG Ralph

jetzt sei doch nicht so :smiley:

Probier's mal mit Vantastic94 - sie hat ihren Namen geändert :smile:

Herzlich Willkommen!

Willkommen zurück :wink:

Hallo und herzlich Willkommen, da bist Du hier ja genau richtig :smile: VG Ralph

Herzlich Willkommen - hier wirst Du viel Motivation finden können! Viel Erfolg! :wink:

Hallo und herzlich Willkommen! :wink: Immer auf Dein Ziel fokussieren, dann klappt das auch! VG Ralph

Herzlich Willkommen!

Hallo Marion, herzlich Willkommen hier! VG Ralph

Hallo und Willkommen, versuche es mal mit Wasser - ich trinke eigentlich den ganzen Tag über und mir hilft es :smile: Und wenn Du "reinbeißen" willst, wie wäre es mit Frischkäse, Bohnen, magerem Geflügel, Gemüse wie Karotten oder Tomaten etc. VG Ralph

Willkommen!

Willkommen!

Willkommen Nicole, die "negative Anpassung" kann deaktiviert werden. VG Ralph

Willkommen hier! :-)