Grüße

Hallo zusammen,

ich schließe mich heute dieser Community an, aber nicht weil ich ab heute anfange zu trainieren oder die Ernährung umzustellen. Ich bin von dem Programm überzeugt und finde den Austausch von Motivationen, Rezepten, Trainings und Wissen eine tolle Idee. Selbst bin ich staatl. gepr. Betriebswirt für Sportmanagement und kann vielleicht dem ein oder anderem weiterhelfen. Dennoch weiß niemand alles und ich freue mich über ständig neue Erkenntnisse.

Aktuell bin ich seit 2 Wochen in Ketose und nähere mich meinem 1. Refeed (endlich...^^). Ich trainiere aktuell noch längst nicht am Limit werde aber wieder zu alter Form zurückkehren. Leider hat mich ein Umzug, Pendeln übers WE zwischen Job und Heim und persönliche Ereignisse aus dem Training geworfen. 20 Kilo drau. Naja, was rauf geht, geht auch runter!

Wünsche allen frohes Abnehmen, Zunehmen und Fit bleiben und freue mich auf den interessanten Austausch!

Sportliche Grüße
Max