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Willkommen in der MyFitnessPal Community!
Willkommen in unserer Community! Das Unterforum Motivation und Unterstützung, wurde für Mitglieder erstellt, um motivierende Hilfe und Unterstützung von anderen MyFitnessPal Mitgliedern zu erhalten. Obwohl es wichtig ist, in all unseren Foren geduldig und unterstützend zu sein, bitten wir höflich darum, dass jeder, der in…
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Motivationparner gesucht
Ich habe mich hier angemeldet um abzunehmen und wieder mehr Sport zu treiben. Such nun gleichgesinnte.
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Challenge 2024
Hallöchen zusammen, Wer hat Lust auf einen schönen sportlichen Körper in Sommer 2024 ? Leider haben wir nicht viel Zeit. Wer macht mit? Deadline: Mai 2024
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Neuer Challenge: 30 Tage Vegan ab 26.2.2024 (bis einschliesslich 26.3.2024)- wer macht mit ?
Hallo Ihr Lieben. Nach meiner ca. 6-wöchigen Challenge im Januar ohne Alkohol und Süssigkeiten möchte ich ab dem 26.2.2024 eine 30-Tage Challenge "vegane Ernährung" starten. Am 8.11.2023 habe ich wieder mit Mfp begonnen, bin dann bis zum 30.11.2023 alkoholfrei geblieben, dann die alkohol- und süssigkeitsfreie Challenge vom…
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Neuer challenge: 4 Tage Fasten vom 19.-22.2.2024
Guten Morgen Wer hat Lust, 4 Tage Kurzzeitfasten vom 19.-22.2.2024 mitzumachen ? Ich bin seit November wieder im Programm, habe seither mein Gewicht von 107.3 auf 97.9kg bei 1.74 reduzieren koennnen, mache bis zum 16.2. einen Challenge ohne Alkohol und Suessigkeiten. Ab dem 26.2. moechte ich dann eine neue 1-Monats…
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Challenge 6 Wochen ohne Süßigkeiten und Alkohol
Hallo. Nach mehreren Jojo-Versuchen der Vergangenheit bin ich seit 8.11.2023 wieder dabei. Startgewicht 107.3 kg bei 1,74 m. Hatte mein Kalorienziel auf ca. 1800 kcal gelegt (bzw. Myfitnesspal hat mir das so ausgerechnet für 0,5 kg pro Woche). Das konsequente Aufschreiben war sehr hilfreich. Zusätzlich hatte ich im…
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Abnehmen stoppt
Hi ich habe bei 104kg gestartet nach 3 Wochen jetz auf 98. Jetz geht das gewicht nicht weiter runter und meime verdauung ist langsam geworden. Habt ivr mir tipps wie es weitergeht? Ich esse viel balaststoffe, bewege mich, trinle viel usw aber es geht nicht weiter. Was meint ihr. Braucht es mehr geduld? Danke für eure hilfe
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Neues Jahr neuer Start 😊
Hallo! Ich heiße Regina und werde Anfang März 52 Jahre. mich der regelmäßige Austausch mit Gleichgesinnten motiviert. Ich habe in der Vergangenheit regelmäßig Instagram genutzt, um meine Sporterfolge und Misserfolge zu teilen, was mich sehr angespornt hat. Leider ist die Bewegung doch ziemlich auf der Strecke geblieben.…
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Abnehmstart Und hoffentlich durchhalten
Hallo alle zusammen, beginne heute mit abnehmen und hoffe dass ich es diesmal schaffen werde bitte unterstützt mich einwenig.
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Mehr als 20kg abnehmen - Whatsapp-Gruppe
Hallo liebe mfp-Mitglieder, ich bin seit Montag dabei und absolut begeistert. Die Community ist klasse und es macht mir ein riesen Spaß. Gern wollte ich einer Whatsappgruppe beitreten und habe auch die U30 und Ü30 Gruppen gefunden. Parallel habe ich aber mit einigen Mitgliedern geschrieben, die wie ich gern sehr viel…
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Blogs/Feeds/Youtube-Motivation
Hallo an alle, ich habe jetzt immer wieder kleine Schritte unternommen, um mit meinem Körper und meiner Fitness voranzukommen. Hat selten geklappt, jedenfalls nie länger als ein oder zwei Monate. Deshalb bin ich hier in der Community B) Ich möchte nicht nur meine Ernährung umstellen, sondern auch meinen Medienkonsum an…
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Motivation 😊
Bin heute brandneu hier und suche nette Freunde, zum plauschen und gegenseitigem motivieren, falls ein Tag mal nicht so gut läuft 😊 Ganz liebe Grüße aus Berlin
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Gewichtsstillstand
Ich bin relativ neu hier und habe auch schon in den 1. 2 Wochen ganz gut abgenommen. Ich halte mich an die Vorgaben entsprechenden Kalorien einzunehmen aber leider verzeichne ich seit gut einer Woche einen Gewichtsstillstand. Ich geh 3 mal die Woche zum Sport, trinke 2 1/2 liter am Tag ausschließlich verdünnten Apfelsaft ,…
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Bewegung trotz Schmerzen
Hallo miteinander, Ich bin Lena, 41, ich habe dank meines Übergewichts ständig irgendwelche Schmerzen. Langfristig muss ich ca. 20 kg verlieren. Nur mit Diät schaffe ich das nicht. Also muss Bewegung her. Jetzt suche ich andere Leute, denen es ähnlich geht. Wir können uns gegenseitig motivieren und vielleicht auch Tipps…
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Abnehmfreunde
Hallo, ich 39 Jahre will noch 10 bis 20kg abnehmen und suche andere Leute zum Motivieren und gemeinsamen online beisammen sein. Würde mich sehr freuen wenn meine Timeline in Zukunft etwas bunter wird. Glg Katharina
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Mit 54J 20kg abnehmen
Hallo Community Ich habe schon einige Male 15kg abgenommen und dann über die Jahre wieder zugenommen. Nun wiege ich 93.7kg und bin auch nicht mehr so Jung wie auch schon. Ich versuche jeden Tag 90min in Bewegung zu sein, joggen, Rad und oldscool Krafttraining mit Eigengewicht. Die Kalorienzufuhr habe ich auf 1500 kcal…
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Aktion Sommerkörper '23: Abnehmbuddy
Ich starte wieder meine alljährliches Sommerdiät und möchte 5 Kilo abnehmen und suche eine/n Abnehmbuddy zur gegenseitigen Motivation und Kontrolle. Wer hat Lust? Ich bin weiblich, 33 und bin in meiner Freizeit am Kickboxerin.
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Abnehmbuddy
Hey, ich suche auf diesem Wege einen neuen Buddy zum Abnehmen. Am liebsten ist mir ein Kerl. Ich selbst bin w, 33 und möchte gern noch 6-10 kg verlieren. Mir geht es um gegenseitige Motivation und auch etwas gepusht werden. Vielleicht hast du ja Interesse mein neuer abnehmbuddy zu werden. Über eine Nachricht freue ich mich…
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Ü50 und Abnehmen
hallo, wer ist gerade so wie ich ich, unmotiviert und gefrustet, ABER will nach Ostern endlich anfangen seine Pfunde in den Griff zu bekommen??
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Keto WhatsApp Gruppe gesucht
Hey ihr, ich suche auf diesem Wege eine Keto Gruppe. Ich selber bin seit einer Zeit in Ketose, der Grund ist einfach, ich bin von den 72 Stunden Fasten noch nicht wieder los gekommen. 🤦🏼♂️ Das Körpergefühl und die Leistungsfähigkeit dieses Stoffwechsels haben mich jetzt vollends überzeugt. Ich möchte den Keto Lifestyle…
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Nur Du und Ich ...gegenseitige Motivation
Hallo und frohes Neues - gleich vorweg ...ich mag keine Foren :D würde mich aber freuen, wenn ich durch das Mysterium "Abnehmen" ;) nicht alleine gehen müsste. Ich schreibe gerne mit Dir (am liebsten weiblich, weil es mir leichter fällt mit einer Frau über mir unangenehme Dinge zu reden o:) ) persönlich. Wenn Du Dich jetzt…
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Fettverlust Fibel von Sjard Roscher
Ich hab’s getan. Ich hab mir zum Versandkostenpreis das Buch Fettverlust Fibel von Sjard Roscher zusenden lassen. Weil ich neugierig bin. Und weil ich gemäß „traue keinem Bild, dass du nicht selbst gemacht hast“ lebe. Neugierig bin ich darauf, ob das Konstrukt ein Troll ist. Ob es ein fanatischer Möchtegern ist. Oder ob…
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Buch / Bücher - Vorschläge, Ideen
Hallo ihr Lieben, seit heute habe ich ein audible-Account, aber ich kann mich nicht so recht für ein erstes Hörbuch entscheiden. Was könnt ihr denn so empfehlen? Gerne aus dem Bereich Motivation, Laufen, Ernährung, Krafttraining und ähnlichem. Aber auch Lustiges, oder was euch sonst gut in Erinnerung geblieben ist 😊 In der…
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GARMIN Connect Gruppe
Hallo zusammen, ich bin seit Tagen in Besitz einer Fitnessuhr von Garmin. Allerdings suche ich noch Battle-Gegner. Wer mag sich mit mir vernetzen? Freue mich :) Grüße, Elena
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Frage an die Community: Kommt hier jemand aus Erfurt und möchte auch ein Paar Kilo abnehmen
Hallo ich heiße Krissy bin 29 Jahre jung und Mutter von Drei Kids und habe halt bissl was zugenommen :/ hm ich versuche nun ein Paar Kilo abzunehmen und suche noch einen Partner oder eine Partnerin für das Ziel damit ich mich endlich wieder wohl fühlen in meiner eigenen Haut! Motivation gesucht ;)
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Suche einen Abhnehmpartner/eine Abnehmpartnerin
Hallo! ich bin 184 cm groß und wiege 70kg. Würde gerne 64kg wiegen. Gibt es jemanden der auch nicht extrem viel abnehmen will aber trotzdem Motivation braucht?
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Getränkezähler App Hydro Coach
Hallo zusammen 😊 Ich habe hier als Tipp eine Getränkezähler App für euch, die es im Google Play Store gibt. HydroCoach. IOS weiß ich nicht. Ich finde sie sehr motivierend um immer wieder mal was zu trinken. Das Trinkziel wird angepasst, je nach Gewicht, Wetter und Aktivität. Es können verschiedene Getränke und…
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Samsung Kalorienanpassung Deaktivierung
Wie kann ich die Samsung Kalorienanpassung deaktivieren? Und wo? In Samsung Health oder My Fitnesspal?
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Radfahren 2021
Nachdem bereits gestern die Fahrradsaison 2021 begonnen hat, starte ich mal ein neues Thema. Ich wünsche euch allen einen gesunden Start ins neue Jahr und dass ihr unfallfrei bleibt. Unsere Tabelle findet ihr hier: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XqJk-16i9b7Lg-knDC0nuxPcAzVIh1yh3nnzcXL5eMc/edit?usp=sharing Tragt…
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Austauschpartner gesucht :)
Hey, es ist schon ein paar Jahre her, seit ich das letzte Mal hier war und ich möchte jetzt wieder Back on Track kommen. Dafür würde ich jemanden suchen, dessen Daten meinen ähnlich sind und mit dem ich mich vllt einmal die Woche austauschen kann, was Gewichtsverlauf angeht, eventuell mit wöchentlichen Challenges und…
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Bräuchte mal hilfe
Hallo zusammen, ich habe von meinen Fitnesstudio vorgaben bekommen was meine Ernährung angeht. Diese sind wie folgt: 250g Kohlenhydrate 125g Eiweiß 9g Fette. Macht zusammen 2310Kcal. Dies sill dann auch so natürlich wie möglich sein. Kein Brot oder andere bereits verarbeitete Produkte.. Soweit so gut.. Und in verschiedene…