-
Sport und Musik
Eins meiner Lieblingsthemen und ich glaub, sowas haben wir hier auch noch nicht... Ich brauche beim Sport auf jeden Fall Beschallung. Auf den Cardiogeräten im Studio haben sich bei mir Hörbücher bewährt, um der sich schnell breitmachenden Langeweile auf Crosser, Fahrrad und Co. entgegen zu wirken. Für die Arbeit an den…
-
Motivations und Austauschgruppe vom Ühu zum UHU
Hallöchen, ich würde hier gern eine Gruppe zustande bringen zum täglichen Austausch,zur Motivation usw.Wer dabei sein möchte hinterlässt einfach nen kleinen Steckbrief würde ich sagen... Ich fange mal an... Ich heiße Nicole ,bin 31 Jahre alt und starte mit einem Gewicht von fast 115 Kilo. Mein Ziel ist es sportlich gut…
-
Noch nie war es so einfach...
Noch nie war es so einfach mit Abnehmen. Und MPF hilft mir dabei. Dies ist eine der besten Apps, welche ich zum Thema "Abnehmen" je heruntergeladen habe. Und das Beste ist, dass ich alles auch über den PC erledigen kann. Es ist so einfach, in dieser riesigen Datenbank die richtigen Nahrungsmittel zu finden. Und wenn nicht,…
-
Ratschläge? Tipps? Gleichgesinnte?
Hallo. Ich schreibe Euch, da ich sehr verzweifelt bin. Zu mir ich bin 1,67 m groß und wiege 85,7kg, 30 Jahre alt und Frührentnerin. Ich war früher sehr schlank. Hatte meine 55kg stets gehalten. Dann wurde ich krank und nahm in kurzer Zeit zu und wog 114,7kg. Ich habe nach dem Krankheitsschub dann gut abgenommen und…
-
Charity - Laufen, Walken, Kaloriensparen und gutes tun
Bin heute beim durchblättern einer Zeitschrift auf eine sehr interessante und meiner Meinung nach tolle Sache gestoßen. Warum unser Abnehmen nicht mit etwas Gutem für die Allgemeinheit verbinden? Es gibt Apps die tracken via GPS jeden gelaufenen km und Firmen spenden dafür pro km eine gewissen Summe an ein Projekt, das man…
-
Literaturempfehlungen
Da ich in den letzten Monaten sehr viel gelesen habe, was die richtige Ernährung, die richtige Nährstoffzusammensetzung, die Funktionen des Stoffwechsels, Trainingsmethoden etc. angeht, dachte ich, es wäre eine gute Idee mal ein Forum für Literaturempfehlungen zum globalen Thema "Ernährung, Fitness und Abnehmen" zu…
-
Gute Lauf- und Workoutmusik bei Rhapsody/Napster
Hi, wenn ich Laufe und alleine unterwegs bin, dann habe ich immer ganz gerne ein bisschen pushende Musik dabei. Falls jemand von euch ein Baseaccount mit dieser Rhapsody-Flat hat, sollte er mal nach workout oder running Music suchen. Da gibt es echt viel Auswahl. Im Moment laufen bei mir die Alben von Runtastic beim…
-
FITNESS-BB-ERFAHRUNG-INSPIRATION-AUTAUSCH-GRUPPENEINLADUNG
Hallo, habe diese Woche eine Gruppe für Fitness und Bodybuilding gegründet auf deutsch, da es eine solche auf MFP nicht gibt. http://www.myfitnesspal.com/groups/home/18578-bodybuilding-europe Würde mich freuen wenn mehr Leute beitreten und etwas Leben in die Gruppe bringen ;) Wenn du also Fitness bzw. BB interessiert bist…
-
Gibt es hier auch deutsche Gruppen?
Hallo, da ich ja noch neu hier bin und mich schon versucht habe einzulesen, frage ich mal ob es hier auch deutsche Gruppen gibt und wenn ja wo ich die finde... Danke schonmal Lg
-
Hörbücher?!
So Servus Leute! Hab 2 Fragen wieder einmal an euch! :P 1. Kennt jemand von euch ein paar empfehlenswerte Anbieter im Internet die Hörbücher aller Art verkaufen oder sogar teilweise kostenlos anbieten? Wenn ja bitte um Vorschläge.. :) 2. Habt ihr diesbezüglich Vorschläge zu guten Hörbüchern..egal welche Arten von Bücher!…
-
Unterstützung
Hatte vorhin eine hitzige Diskussion mit Freunden ... Was Bewegung und Sport ist...... Urmel bezeichnet sich selbst als Sportmuffel........... Bewegung ja ... Sport....eher nein Ein Freund rechnete mir dann anhand der unteren APP mal vor was ich so an kcal bei meiner Arbeit ( draußen 7 Std Autofahren / ca 2,5 Std gehen//…
-
Welche Anzahl von Kalorien
Hallo ich heiße Eylin und bin erst seit 2 Wochen bei Mfp dabei bin 174 groß und wiege momentan 65 kilo --> Zielgewicht 59 kg Und ich mache drei mal die Woche Sport Nun meine Frage: Laut der App soll ich ca 1300 kalorien zu mir nehmen nur ich habe Angst das ,dass zu wenig ist (habe 0,5 kilo abnahme pro Woche eingegeben) für…
-
abnehmen ohne sportliche aktivitaeten
Hilfe!!!! Hallo Leute ich brauche bitte eure Unterstuetzung und Kreativitaet.Ich darf die naechsten Monate keinen Sport betreiben aus gesubdheitlichen Gruenden und moechte aber weiterhin abnehmen.Nur Abnehmen ohne Spirt? Ich kanns mir nicht ganz vorstellen.Meine Bitte Aktivitaeten die schonend zum Koerper sind oder was…