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Fitnessstudio
Hey ihr! Aus anderen "Diätforen" kenne ich es, dass sich da Gruppen in den jeweiligen Städten bilden, die zusammen ins Fitnessstudio gehen, oder zum Aerobic-Kurs, zum Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren etc... Gibt es hier auch solche Gruppen oder hätte evtl jemand interesse daran? Wenn es die schon gibt, wo finde ich die? Im…
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Frage zwecks Hautüberschuss
Hallo Zusammen, hier im Forum sind ja etliche die 30,40,50 und mehr kg abgenommen haben. Was habt ihr mit Eurer Haut gemacht dass die sich zurück bildet? Gibt es Tipps und Ratschläge um das eventuell vermeiden zu können, dass man so Hautlappen am Bauch und Lende ect bekommt? Kann man frühzeitig schon irgendwie dagegen…
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Ich glaube ich brauche mal eure Hilfe
Hallo ich bin ja nun schon ein paar Tage dabei, habe auch meinen Körper ganz gut verändert, Nun ist aberder Tag gekommen wo ich ein bischen mit meinem Latain am Ende! Bis jetzt war ich mit meiner abnahme bei 1000g pro woche, aber seit Wochen bin ich bei 99Kg +-1kg und dabei bleibt es. Ich habe nun mein Ziel auf 0,5kg…
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Urlaub... und nun....?
Jetzt ist es soweit. Nächste Woche gehts mit 2 Familien (4 Kids) in den Urlaub. Ich habe keine Lust der Essenspießer zu werden oder gar abends nicht dem Wein / Bier zu fröhnen. Wie umschifft ihr diese "Klippen" frage ich mich. Lasst ihr die Ernährung im Urlaub außer acht? Setzt ihr die Kalorien hoch? Oder zählt ihr…
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2. whatsapp Gruppe für vielabnehmer besteht Interesse?
Da bei dem ersten Vorschlag eine whatsappgruppe zu gründen so ein Ansturm war habe ich überlegt noch eine zweite zu gründen da ich leider in die erste nicht mehr reinkam und wie ich gelesen habe mehrere andere auch nicht.. Also wer Interesse hat einfach melden ;)
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Gewichts-Verlauf als Grafiken
Hallo zusammen, ich wiege mich täglich direkt nach der Morgentoilette. Da ich eine WLAN-Waage mit passender App verwende, habe ich immer eine aktuelle Kurve meines Gewichts-Verlaufs. Ich habe hier mal die Grafik angehängt. Man kann gut sehen, dass sich das immer so treppchenweise bewegt. Ich nehme an einem oder zwei Tagen…
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Abendliche Naschereien vermeiden...
Frühstück: alles eingehalten Mittags und Abendessen: voll im Plan. ... und jetzt kommt der lange Abend mit Bürotätigkeit, Fernsehen, usw. Und natürlich auch noch hier eine Scheibe Salami, eine Ecke Käse, ein Stück Schokolade, einen Keks, zwei Mandarinen, ... => Das summiert sich dann stark auf und am Ende des Tages sind…
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nächtliche hunger-attacken
hallo community ich brauche euren rat ! kennt ihr das auch,ihr wacht auf und der magen knurrt !?? :bigsmile: was macht ihr dagegen ? mfg
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Suche Gleichgesinnte ;-)
Hallo! Ich bin 28, habe drei Kinder und habe den Kilos den Kampf angesagt ^^ Eventuell hat ja jemand Interesse daran sich zwischendurch auszutauschen wie es läuft... Da das abnehmen allein ja nicht wirklich Spaß macht. Würde mich freuen wenn sich jemand meldet. Gerne auch mit privater Nachricht. LG
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Garmin connect
Hi, ich bin neu hier :) . Ist noch jemand von euch bei Garmin connect? Und wenn ja wie funktioniert es bei euch? Funktioniert bei euch die Synchronisation mit Myfinellpal? Bei mir nämlich nicht, da steht dann z.B. obwohl ich schon den ganzen Tag ausgefüllt habe, ich hätte nur 122 kcal gegessen oder ähnliches (was auch…
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ahhhh mehr essen = mehr hunger?
ahhhh sagt mal is es bei euch auch so, dass wenn ihr einen tag lang so richtig über die stränge schlagt, dass ihr dann am folgetag die ganze zeit hunger habt? ich war so halbwegs mit meinen kalorien im einklang und nun vor 3 tagen war großes familiengrillen... und gestern und heute wo ich eigentlich ganz brav sein wollte,…
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Wenn die Motivation mal absackt
Ich beobachte bei mir immer mal wieder das Phänomen dass die Motivation., ne Motivation ist das falsche Wort... Ich hab mein Leben ja komplett umgekrempelt, dass hat ja nichts mit einem stetigen Bedarf an Motivation zu tun. Besser gesagt, wenn man nicht den gewohnten Erfolg hat;) Ich glaub ich bin wieder in einer…
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UP24
Hallo liebe Gemeinde, ich habe heute mein Jawbone UP24 bekommen. Nutz noch jemand das Band in Verbindung mit mfp? Grüße aus NRW :-)
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Mitglieder suche :) ZUNEHMEN!
Hallo meine lieben, ich bin neu hier und war gerade auf der Mitgliedersuche um auch andere zu finden die nicht abnehmen sondern gern zunehmen wollen. Doch leider gibt es nur eine leiste zum suchen wie viel jemand abnehmen will..schade. Deshalb falls dies jemand liest, einfach mal eine freundschaftsanfrage schicken, würde…
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Fitbit
Halllöchen, und zwar ich hätte da mal eine Frage, ich habe zu meinen Geburtstag das Fitbit flex Armband bekimmen es motiviert mich dadurch das ich ja damit sehe wie viele schritte ich gemacht habe, mehr sport zu treiben damit ich mein ziel schaffe. jetzt ist hald die frage ob ichdie kcal die ich verbrenne zusätzliche esse.…
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Wenn man nur an DAS EINE denken kann ...
Hallo! Ich sitze grade im Büro und leide fürchterlich. Ich hab schmacht! Kennst du das auch? Dann weisst du sicher wie interessant es wird, wenn du versuchst dich davon abzulenken. Und darum schreibe ich nun hier einfach mal was über---- MICH! Und damit ich auch gleich nicht damit beginne mich in meinem Hungerleid zu…
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kackekackekacke
So ne scheisse.... Schuldigung....habe eben vor lauter WM Fieber ne Packung m&m's gegessen.... Das sind 1000 Kalorien heute zuviel!!!!!!! Kackekackekacke.... Wirft mich das um Wochen zurück oder???????? Kackekackekacke
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Stark eingespannt und....
Hallo, nachdem ich mich gerade im ersten Post vorgestellt habe, wage ich mich mal direkt in die Öffentlichkeit dieses Forums. Ich hatte mein Begriff über viele Jahre wirklich gut im Griff - nie schlank, aber es war in Ordnung. Nun habe ich neben einer vollen Stelle ein Studium begonnen und bewege mich entsprechend weniger,…
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Whats App Gruppe von Ü 50 ern
Hallo Zusammen, was haltet Ihr davon, eine Motivationsgruppe von Leuten, die die "50" geknackt haben und ein gemeinschaftliches Ziel haben, zu eröffnen? Ziel soll sein, gleiche Ziele gemeinsam erreichen zu können. Da es den "Jugendlichen" leichter fällt, als den "etwas gesetzteren" könnte ich mir vorstellen, dass wir uns…
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Sind 14 Tage nichts?:-)
Ich bin 38 Jahre alt, wiege im Moment 85 kg und bin 1,68 cm groß. Ich möchte gerne mit den Apps Accupedo ( das ist das mit den 10000 Schritten am Tag)....was ich seit 3 Wochen machen, schaffe dies nur nicht jeden Tag, aber Durchschnitt der Woche 9,000 Schritte und MFP das mache ich seit 15 Tage.....ich habe einen…
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Suche Motivation und motiviere auch gerne :)
Hallo ihr lieben, Mein Name ist Michelle, ich bin 18 Jahre alt, 167cm groß und wiege leider Gottes 90Kg. Ich möchte jedoch so 20-30 Kg in einem Jahr abnehmen. Deshalb hab ich mir gedacht das eine APP ganz sinnvoll ist. Dann bin ich auf myfitnesspal gestoßen und finde es Klasse. Ich bin erst seit Dienstag dabei erhoff mir…
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Sommersonnenwende Challenge
Hallo zusammen, Am Samstag ist der 21.Juni und damit der längste Tag im Jahr. Schon seit Beginn der Zeitrechnung oder früher, sollte dieser Tag mit einer besonderen Prozedur gefeiert werden. Da wir uns wohl eher beim Tanz um das Feuer verbrennen würden, als richtig Kalorien zu verbrennen, rufe ich die MFP…
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Ist Gewicht wirklich alles oder?
Hallöchen Zusammen, irgendwie komme ich wieder mit meinem elend gleichen Problem oder ist es überhaupt ein Problem? Seit Januar steht ich still bei 98 bis 99 kg - d.h. es wechselt hin und her - manchmal allerdings sogar auch die 97,8 kg. Ich habe im April mit Fitnessstudio angefangen und davor ja seit Februar 2013 Laufband…
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Dieses gottverdammte Krafttraining
Hallo ihr lieben:flowerforyou: Eigentlich dürfte ich mich gar nicht beschweren denn meine Abnahme läuft echt super. Ich bin sehr zufrieden mit meinem neuen Essverhalten. :happy: Auch meine Sporteinheiten sind schon zu Gewohnheiten geworden. Allerdings ist da auch mein Problem. Ich habe keine Schwierigkeiten mich zum…
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Auszug aus dem Trainingsplan für Kraft und Crossing
Hallo miteinander, für diejenigen, die es interessiert, habe ich einen aus Auszug aus meinem Trainingstagebuch in meinem Forum Blog gestellt und ein paar Zeilen dazu geschrieben. Ich nutze eine Polar Uhr mit der ich alles aufzeichnen und auswerten kann. Den Blogeintrag werde ich heute noch ergänzen und ein paar Worte zu…
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Motivation nach erstem, größeren Erfolg
Hallo ihr Lieben, ich habe ja nun schon einen etwas längeren Weg hinter mir mit einer ersten größeren Abnahme. Familie und Freunde denken gar nicht mehr an Motivation. Anscheinend denken sie, dass es jetzt ein Selbstläufer ist mit der Abnahme, was natürlich völliger Unsinn ist. Ich bin/war essüchtig und das ist nicht…
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Motivation zum Sport
Hallo zusammen, endlich will ich hier auch mal einen Beitrag leisten ;) . Mich würde einfach mal interessieren wie ihr euch immer wieder selbst zum Sport motiviert bzw allgemein motiviert. Gerade dann wenn vielleicht auch auf der Waage mal wieder nichts geht ;(... Bei mir ist zurzeit ein großes Motivationstief drin.…
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Körperfett messen
Hey zusammen, Ich habe angefangen Muskeln aufzubauen. Wie bestimmt ihr euer Körperfett? Könnt ihr mir was empfehlen? LG Stefan
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Leute aus dem Umkreis bei Münster (48153)
Hallo zusammen ;) gibt's hier Mitstreiter, die aus dem Umkreis Münster und Umgebung kommen ? Würd mich freuen, evtl. die ein oder andere Freundschaftsanfrage zu verschicken :) Beste Grüße PS: Noch 4,4Kilo kommen weg ^^
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Motivationssprüche, Mantras und Bilder
Hallo ihr lieben, aus der Facebookgruppe kennt ihr es schon, ich hab ein Faible für Motivationsbilder, weil sie so schön kurz und knackig sind. Hier haben wir sowas noch gar nicht und so dacht ich mir, wir können hier eine Galerie der besten Motivations-Bilder machen. Welcher Spruch motiviert Euch? Oder ist gar euer…