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Willkommen in der MyFitnessPal Community!
Willkommen in unserer Community! Das Unterforum Lebensmittel und Ernährung, ist für Mitglieder die über Lebensmittel, Diät-Tipps, und Ernährungsberatung diskutieren möchten. Bitte achten Sie darauf, im passenden Unterforum zu posten; Posts, die nicht zum Thema gehören, werden entweder entfernt oder in das entsprechende…
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Wie soll ich mit den KH-Angaben umgehen
Ich habe die MyFitnesspal App in den USA erfolgreich zum Abnehmen in verwendet. Dort sind die Kohlenhydratangaben auf den Nahrungsmitteln brutto. Das heißt man muss die Ballaststoffe noch abziehen um die Netto-Kohlenhydrate im Blick zu behalten. Auf den deutschen Packungen sind es aber Nettoangaben, so dass es möglich ist,…
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Nährwerte eingeben
Hallo, da bei einigen Nahrungsmittel die Angaben nicht stimmen, wollte ich nun meine eigenen erstellen. Habe alles eingegeben, also Eiweiß, KH, Fett etc. Eben alles, was auf der Packung stand, und habe es abgespeichert. Wenn ich nun dieses Nahrungsmittel in meinen Ernährungsplan eingebe, erscheinen die Werte wie Eiweiß…
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Makros und Gesamtkalorienanzahl unterschiedlich?
Folgendes Szenario: Ich bin mit meinen Makros punktgenau auf Ziel, aber dass die daraus errechneten Gesamtkalorienanzahl in der App sind niedriger, als wenn ich die Makros mit den jeweiligen Werten vier für Kohlenhydrate und Eiweiß und neun für Fette händisch ausrechne. Was ist jetzt richtig?
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Eigenes Rezept eingeben
Hallo, ich bin noch neu bei MyFitnesspal. Besteht die Möglichkeit einen eigenes Rezept, z. B. einen Auflauf, mit verschiedenen Zutaten einzugeben und dann anzugeben, dass ich 450 g von dem Gericht, welches insgesamt 2000 g wiegt, gegessen habe? Das heißt, alle Zutaten wiegen zusammen 2000 g und es werden 450 g der…
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Ungenauigkeit
Viele Nährwertangaben sind leider unvollständig und falsch
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Edeka Käsekrikadelle? 100 Gramm mehr als 3000 Kalorien?
Moin ich habe gestern Abend 138 gr. Käsefrikadellen von Edeka an der Fleischtheke gekauft, die app sagt mir nun, das waren 3800 Kalorien? Das kann dich nicht stimmen? Oder wie seht ihr das? Viele Grüße
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Flüssigkeitsaufnahme
Wie soll man das behandeln mit der Flüssigkeitsaufnahme. Weil ich trinke kein Wasser, sondern nur Cola light und Tee, diese nehme ich ins Tagebuch mit auf. Soll man dann als Flüssigkeitsaufnahme dieslebe Menge da auch hinterlegen?
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Makros stimmen nicht mit Werten im Tagebuch überein
Hallo liebe Community, mir ist heute aufgefallen, dass die Makros in der App nicht mit denen der einzelnen Mahlzeiten im Tagebuch übereinstimmen. Hab heute nach dem Frühstück eine Differenz von 7 Gramm beim Eiweiß (Bilder anbei). Ich habe gelesen, dass das durch Rundung vorkommt, aber eine so hohe Abweichung bereits nach…
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Wo sind die Makronährstoffe geblieben?
Wieso ist das Ernährungstagebuch plötzlich so unübersichtlich? Seit über einem Jahr tracke ich jedes noch so kleine Lebensmittel, das ist schon anstrengend genug ... aber nun wird nur noch ein echt benutzerunfreundliches Ernährungstabuch angeboten und das auch noch ohne die ganzen Makronährstoffe? Woher soll ich denn nun…
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1 onuce
Hallo zusammen , ich würde gerne in meiner App ein Weltmeisterbrötchen von Lidl eingeben …. Kann mir jemand sagen was 1 ounce ist ? Ist das ein ganzes Brötchen ? Oder wie gebe ich es ein 🫡
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Wenn ich Reis oder Kartoffeln eingebe mache ich dies gekocht oder im roh Zustand
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Vegan Protein
Ich muss mehr vegane Proteine essen und Fett reduzieren, habt ihr Tipps für Nahrungsmittel?
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Gramm Zahl eingeben
Hallo zusammen, da ich die Nahrung wiege, wie kann ich manuell die Gramm Zahl eingeben
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Kalorien defiziet
Grüß gott, ich hätte mal eine frage über das Kalorien ziel. Bei mir ist das Kalorien ziel 1500 , da stelle ich mir sie frage ob bei dem ziehl schon ein defiziet einberechnet wurde oder ob ich selber nochmal runter gehen muss und die 1500 kal. Die kalorien sind um das gewicht zu halten?. Bitte um eine antwort . Danke Mit…
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Nährwerte / Kalorien
Habt ihr Erfahrungen welches die beste App ist mit genauen Angaben der Nährwerte Kalorien usw.
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Ballaststoffe werden von Kohlenhydraten abgezogen
Hallo, da ich noch bewusster ernähren möchte, probiere ich gerade myfitnesspal aus. Mein Problem: Wenn ich Lebensmittel scanne, werden die Ballaststoffe von der Summe der Kohlenhydrate abgezogen. Das ist nach meinen Recherchen nicht korrekt. Habe ich das was falsch verstanden oder kann ich das irgendwo konfigurieren?…
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Gebratene salami Kalorien
Hallo, Hat jemand eine Ahnung wie man am besten die Kalorien von einer gebratenen salami berechnet? Also ohne Öl da die salami eh genug eigenfett hat die dabei raus gebratene wird.
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Meal prep
Hallo an die Runde, Ich bin jetzt seit zwei 3 Tage hier und wollte irgendwann mal anfangen mein Essen für die nächsten Tage vorzubereiten. Hat jemand Erfahrungen in Sachen Vorkochen/Meal-prep? Kocht ihr alles separat und kombiniert dass dann spontan? Oder bereitet ihr alles schon so vor, dass ihr die Mahlzeiten nur in die…
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KALORIENDEFIZIT ZU HOCH ??
Hallo Macher ! :) Mache seit Jahren meine Diäten und fahre mit 1300 Kalorien am Tag. Wiege 103 KG bin 180cm groß. Da ich im Büro arbeite habe ich tagsüber fast 0 Bewegung. Mein Bedarf ändert sich auf jeder Seite. Jeder nimmt diese oder jene Formel oder x - Wert hinzu. Ich fühle mich wohl und kombiniere das immer mit…
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Nährwerte und Mengenangaben
Hallo. Bin seit kurzem Premium-Mitglied und echt genervt von den miserabel hinterlegten Nahrungsmitteln und deren Nährwerte. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht irgendeinen Eintrag anpassen oder korrigieren muss. Und auch die seltsamen US-Mengenangaben, wozu stelle ich denn in den Einstellungen das metrische System ein?…
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Nehmt Ihr Nahrungsergänzugsmittel?
Guten Morgen, Grundsätzlich halte ich von so was ja nichts. Doch wenn ich auf meine durchschnittlich erreichten Vitaminmengen schaue, fehlt mir trotz Gemüse- und moderatem Obstverzehr doch regelmäßig ein großer Teil der empfohlenen Menge. Auch der ganze andere Kram, der auf dem Markt ist... Magnesium, Zink, Selen, Eisen…
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Neu hier
Hallo zusammen. Auch ich bin hier gelandet… Muss ca 10 Kilo abnehmen die ich mit zu viel Genuss und einem Skiunfall auf die Rippen bekommen habe. Das abnehmen fällt mir sehr schwer, obwohl der Leidensdruck gross ist :-( Hoffe es funktioniert mit dem Tracken der Kalorien. Habe schon einige Diätversuche gestartet und leider…
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fehlerhafte Angaben
Bei 8 052575 090582 Nocciolata wird als Portionsgrösse 1 Löffel angezeigt mit 543 kcal. Dies ist aber für 100 Gramm gedacht. Wie können die Angaben geändert werden.
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Für Ketonauten: Cappuccino
Habe heute keinen Kaffee von Zuhause mitnehmen können und musste auf unseren Büro-Automaten zugreifen. Wieviel KH hat wohl eine (kleine) normale Tasse Cappuccino mit guten Bohnen und frischer Milch (vermutlich 3,5 %) aus dem Top-Automaten? Die verschiedenen Vorschläge in der App sind haarsträubend hoch! :# Ich fürchte, ich…
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Hallo
Hallo liebe Menschen habe eine Frage ich finde 1.900 Kalorien viel andere sagen mir ich soll 1.500 Kalorien am Tag essen um abzunehmen. Wiege grad 100kg finde 1.900 viel oder denke ich da falsch wäre schön wenn jemand eine Antwort dazu hat liebe Grüße Gina
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Nährwerte im App stimmen nicht
Hallo zusammen Gestern habe ich auf der Webseite www.iifym.com meine Nährwerte kalkuliert und diese korrekt in meine Ziel-Nährwerte eingegeben. Nun stimmen diese Nährwerte imn meinem App nicht, trotz Synchronisation. Kann mir jemand helfen? :-( Lg Txnjx
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Thai
Hallo ich ess bei thai bistro winterthur manchmal doch ich frag mich immer wie viel kalorien das rote curry hat könnte es vielleicht jemand zufällig wissen
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Küchenwaage/Diätwaage
Hb mal ne Frage. Es git ja diese Küchenwaagen, die auch die Nährwerte aufzeigen durch ihre Datenbank. Da ich sehr gern eigene REzepte in myfitnesspal erfasse studiere ich immer wieder an einer solchen rum. Wie sind eure Erfahrungen? Gibt es eventuell eine, die per App gleich mit myfitnesspal kompatibel ist, so wie die…
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Tagebuch der anderen
Wie kann ich ins Tagebuch anderer schauen?
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Umrechnung Milliliter in Gramm
Hallo in die Runde. Habe zum Thema hier nichts finden können. Und zwar geht es mir wie schon im Thema genannt um diese Umrechnung. Das Problem in Myfitnesspal ist, dass ml nicht gleich Gramm sind. Ketschup wird zum Beispiel in Milliliter angegeben aber die App hat nur Gramm. 20 ml sind ja keine 20 Gramm. Daher die Frage…