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Shaolin Prinzip
Hallo Welt, ich freue mich auf Inspiration und Feedback! Jeder ist Willkommen! Mein Versuch ist es, die folgenden Punkte auch auf meine Ernährung anzuwenden: 1. Handle Bewusst: Zunächst einmal nutze ich Fitnesstracking Apps wie Samsung Health, meine Smart Watch, FitnessPal und eine Fasten App um mir mein Verhalten bewusst…
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Ich kann dir zu deinem neuen Traumleben helfen.
Hallo, Ich bin Herbalife Berater und war vorher auch selbst nur Verzehrer und dadurch habe ich in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich mich entschlossen auch andere zu so einem Erfolg zu helfen. Falls du Interesse hast brauchst du mich nur zu kontaktieren.
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Erfahrungen
Hey mein Name ist Ilona ich bin 63 Jahre alt habe mit mein Fitnesspal schon Mal erfolgreich abgenommen aber jetzt ist leider wieder einiges drauf bin 166cm groß und wiege z.Z.71kg bin total unglücklich darüber war bei 63kg ich werde jetzt wieder durchstarten . Ich weiß ja wie es geht . Wer hat ähnliche Erfahrungen
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Austauschpartner aus Aurich u. Umgebung gesucht
Hallo, bin seit einigen Jahren Abstinenz wieder bei MyFitnesspal gelandet. Ich möchte nun endlich die "restlichen" 10-15 Kilo abnehmen. Ich laufe schon dreimal die Woche und fahre Mtb. Vielleicht gibt es ja hier jemanden aus meiner Region zum Austausch, gegenseitige Motivation und zum Sporttreff.
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Austauschpartner*in gesucht
Hallo alle zusammen, Mein Ziel ist es ca. 4 Kilo abzunehmen. (Ich hoffe auch kleinere Gewichtsabnahmen sind hier willkommen😁) Dabei ist es mir nicht nur wichtig Ernährungspläne einzuhalten (wobei das auch schon toll wäre), sondern auch an dem manchmal zu starken Appetit, welcher eher auf intuitiven Faktoren beruht, zu…
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Schrittduelle S Health
Hi ihr Lieben, Ich bin frisch von Fitbit auf eine Galaxy active 2 smartwatch umgestiegen und vermisse es nun Schrittduelle zur Motivation zu machen. Nutzt wer die App und hat Lust?? :)
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Motivationsloch
Irgendwie hab ich grade ein massives Motivationsloch. Also grundsätzlich läuft's ja - viel Sport, macht Spaß, auch die Kalorien passen momentan. Nur immer diese Löcher aktuell.. Wenn ich mal zwei Tage nicht "aufpasse" bzw meine Fressflashs habe, ist die ganze Arbeit dahin. Und das können nicht nur Wassereinlagerungen sein.…
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Challenge -5 Kilo bis 01.06. ☀️
Hallo ihr Lieben, ich bin relativ neu hier (1 Woche). Ich bin seit ca 8 Wochen am Gewicht verlieren und habe bisher 6,3 Kilo über Board geworfen. Insgesamt sollen 20 weg 🌝 Um die Motivation etwas anzukurbeln & vielleicht gleichgesinnte Mädels zu finden hoffe ich, dass ich auf diesem Weg erfolgreich bin. Ich dachte an eine…
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Huhu (neu in der Community)
Hallo ihr lieben, Ich bin Steffi und habe in meinem Studium 27 KG zugenommen, sodass ich bei 92 Kg auf 160 cm lag. Das ist natürlich viel zu viel. Das ist mittlerweile genau 2 Jahre her und heute bin ich bei 78 kg. (War letztes Jahr lange krank, deswegen konnte ich nur sehr wenig Sport machen) diese app hier hilft mir…
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Österreicher?
Hallo. Sind hier auch Österreicher vertreten? Ich bin Romy, 34 Jahre alt und komme aus Österreich besser gesagt aus KTN. Ich bin verheiratet und habe 2 Kinder die derzeit im Homeschooling sind. Und da ich in der Gastro arbeite bin ich seit Oktober arbeitslos, was sich leider wieder bei meinem Gewicht bemerkbar gemacht hat.…
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Brauche neue Motivation...
Bin seit 40 Tage sprich, gut einen Monat dabei und habe es nur auf - 2,2kg geschafft... Ich trinke morgens meinen Kaffee, mittags meist nur Salat oder Gemüse mal mit Fisch oder Hähnchenbrustfilet. Abends esse ich dann gern mit meinem Mann warm! Bin aber trotzdem unter meinem Kalorienbedarf... Ich treibe keinen Sport, hab…
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Fit in Augsburg
Hallo zusammen, habe über die letzten Monate ziemlich an Gewicht zugelegt & suche noch Mitstreiter in der Nähe, um das zu änderm ;o)
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99 kg bis zum Wunschgewicht...
... zu schaffen oder unrealistisch? Wenn ich nicht eine ziemliche Optimistin wäre, hätte ich schon längst den Glauben daran verloren. Ginge es nach gewissen Ärzten, wäre dieses Ziel ohne eine Magen Op unmöglich. Natürlich bin ich unzählige Male gescheitert und habe Jahre gebraucht um die Zusammenhänge zwischen meiner…
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Unter dem Kilokalorien Bedarf
Hallo Ich wollte mal fragen ob es schlimm ist wenn man unter dem Kalorien Bedarf ist oder ob es in Ordnung ist .
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Suche virtuell Fitness/Tanz/Walking/Abnehmbuddy
Hey ihr Lieben! Ich bin neu hier und würde mich über neue Kontakte freuen! Ich habe gerade für mich angefangen jeden Tag NordicWalking ohne Stöcker zu machen und möchte auch noch Tanztechnisch virtuell in einer Gruppe etwas starten! Es sollen auf jedenfall noch 5Kg purzeln und Muskeln wachsen. Wer denkt genauso? Ich kann…
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Der Anfang 🐺
Das ist mein erster Post hier, sorry also, falls ich irgendwas falsch mache... Ich poste das hier, um mich selbst quasi unter Druck zu setzen, denn ich nehme mir jeden Tag vor, meine Ernährungsgewohnheiten zu ändern, und scheitere Tag für Tag wieder aufs Neue. Falls ihr Motivation oder Tipps für mich auf Lager habt, nehme…
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Lust auf 16:8 Whatsapp Gruppe?
Hallo :-) Gibt es Interessanten für eine Gruppe? LG :-)
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Radfahren 2020
MyFitnessPaler fahren Rad! In der unten stehenden Tabelle kann sich gerne jeder Fahrrad fahrende MFP Nutzer eintragen und mitmachen. MFP Fahrrad Kilometer Tabelle
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before and after FACE edition
Hallo zusammen , Ich habe in der English sprachigen Community diesen Titel entdeckt . siehe Link https://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10207059/before-and-after-face-edition Und für mich ist das Mega motivierend ! Vielleicht mögen ja einige ,die schon erfolgreich waren ihr Vorher /Nachher Gesicht hier auch…
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Januar Challenge 2021 Zürich
Hey! Ich habe im 2020 neue Homeworkout Geräte gekauft. Ich würde gerne mehr definieren und Muskeln aufbauen. Unterstützen und unterstützt werden ist bei dieser Challenge das Fazit. Freundliche Grüsse Pidib B)
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Der Kampf geht weiter
Moin, Ich will 50 kg abnehmen, 35 habe ich bereits gepackt allerdings nun wieder 10 kg drauf 😭 ich lag vor kurzem im Krankenhaus wegen extrem hohem Blutdruck (210/100) mir wurde natürlich nahe gelegt meinen Lebensstil zu ändern, was ich nun auch tat, ich versuche auf Salz zu verzichten, esse mehr Obst und koche selbst. Ich…
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shredded Training & ernährungsplan
Get shredded🔥💪🏾 Mehr Info Instagram : shreddedantonio
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Kein Zucker mehr= Gewicht steigt und steigt
Hallo Zusammen Ich bin echt gefrustet: Kurze Vorgeschichte: Ich nahm mit 16 Jahren (bin jetzt 46) 18 Kilo ab (von 64 auf 46 kilo) war kurz vor der Magersucht und nahm dann wieder zu und hielt mein Gewicht all die Jahre von 56-57 Kilo. Im letzten Jahr war ich oft genervt (wegen dem Kacklockdown und mein Laden zu) und aß…
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1kg-Differenz innerhalb von zwei Stunden - Waage defekt? Halluzinationen?
Stand heute morgen auf der Waage und freute mich so über das Ergebnis (73,4), dass ich mich nach zwei Stunden erneut drauf gestellt habe, um die schöne Zahl nochmal zu sehen. Da zeigte die Waage plötzlich 74,5 kg an. :open_mouth: Habe zwischendurch nichts gegessen und bis auf einen kleinen Kaffee auch nichts getrunken…
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80 to go. Mit Unterstützung gehts bestimmt leichter
Hallo liebe Community, ich bin eine 4 Monsterbändigerin und lebe mit meinem Bändiger und meinen 4 Monsterchen in Solingen Wald. 47 Lenze bin ich schon alt. Bin Hausfrau und psychisch wie auch gesundheitlich sehr angeschlagen. Mein Grossprojekt seit Jahren ist es auf 60 Kilos abzunehmen. Bei 174 bin ich Weihnachten 2014…
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Chips-Sucht
Hallo zusammen Kennt ihr das? Ab Abend nach der Arbeit auf dem nach Hause weg schleicht sich der Gedanke ein, gemütlich vor dem TV zu sitzen und Chips zu futtern. Es klingt verlockend und entspannt. Also kaufe ich mich eine Packung Chips. Selbstverständlich die grosse. Vor dem Fernseher futtere ich die ganze Packung weg.…
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Motivation für "Wiedereinsteiger" mit Suchtproblem
Hallo, ich bin die Veronika, 38 Jahre und war leider wieder rückfällig. ;) Zu meinen Daten: Ich bin 1,73m groß und habe zu meinen Höchstzeiten fast 100 Kilo gewogen. Als ich einmal die 95 da gesehen habe, habe ich mich allerdings ne Weile nicht mehr gewogen, deswegen weiß ich das absolute Höchstgewicht nicht. :# 2017 auf…
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Morgens motiviert und dann...
Morgens bin ich so motiviert... tracke mein Frühstück und dann hört es schon auf. Ich tracke nicht.. esse unkontrolliert.. bin genervt ...
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Abnehmpatin / WhatsApp gesucht
Hallöchen Ihr Lieben, durch diverse Erkrankungen, die ich hier jetzt nicht breit treten möchte, habe ich in den letzten Jahren zu genommen und immer wieder versucht in Kombination mit Ernährungsumstellung, Sport, sogar Medikamentenumstellung abzunehmen, bisher leider ohne Erfolg. :( Ich möchte jetzt und hier durchstarten -…
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Abnehmen / 1-on-1 oder Gruppe
Hallo Menschen (: Ich bin weiblich, 29J. und möchte von 95kg auf 57-60kg kommen. Bis 2021 möchte ich ca. 10kg loswerden und würde mich sehr freuen, wenn ich auf dem Weg dahin mit Leuten connected bin, die ebenso die gleichen Ziele verfolgen und gerne gegenseitig Erfolge austauschen möchten oder auch offen für Challenges…