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Unfreiwilliges Dinnercancelling
Hey, Vllt kennt ihr das Problem: Beim Kalorienzählen gehen mir häufig selbst mit Sport schon vor dem Abend die Möglichkeiten aus und das obwohl ich ein großzügiges Ziel gesetzt habe. Das Problem ist relativ leicht zu analysieren: Mein Plan war eigentlich ein Obstfrühstück und dann zum Mittag essen was ich möchte (das ist…
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Zusammen Abnehmen
Hey 👋🏼 ich bin 23, wiege momentan 89 kg und bin 165cm groß. Ich würde gerne auf 60kg runterkommen und würde mich freuen eine*n Abnehmpartner*in zu finden. Wenn jemand Interesse hätte, könnt ihr euch gerne melden ☺️
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Der „Neue“ auf der Suche nach Mitstreitern..
Hallo an alle, bin mit 146 Kilo etwas zu schwer für meine 1,98 cm. Garmin Uhr, MyFitnessPal und Bewegung plus gesunde Ernährung sollen das nun ändern. Jemand Lust sich anzuschließen? LG
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Romi's Weg zu einem gesunden Leben
Na immerhin etwas. Dafür, dass ich die vergangene Woche so über die Stränge geschlagen hab.🙊
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Niedriger Grundumsatz und 1200kcal um abzunehmen
Hallo ihr, ich bin 173 und habe momentan 65,5kg, möchte gerne auf 60kg abnehmen. Ich fahre seit 20 Jahre recht viel Rennrad, Mountainbike und laufe. Jetzt tracke ich seit 5 tagen meine Mahlzeiten und mir ist aufgefallen das ich recht viel Fett zu mir nehme obwohl ich der Meinung bin mich gesund zu ernähren. Ich nehme sehr…
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Tattoo Idee
Hallöchen 👋🏼 Ich habe es geschafft, 50 Kilo abzunehmen und es soll noch weiter gehen. Meinen Erfolg möchte ich mit einem Tattoo feiern, was mich auch weiter motivieren wird. Das Tattoo soll die Abnahme oder einen Neuanfang symbolisieren. Habt ihr vielleicht eine Idee für mich? Ich hab bis jetzt noch nicht DAS Tattoo…
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Wer kennt den nächtlichen Ausflug zum Kühlschrank und wie kann man das ändern?
Habe mich tagsüber gut im Griff. Jedoch nachts (immer gegen 1.00 Uhr) überkommt mich ein Appetit Gedanke... nicht dass ich Hunger hätte, nein, einfach der Gedanke "Was gibt es denn zum Schnucken?" Oft bleibt es nicht ,nur' bei einer Scheibe Käse...gleich ein Nutella Brot muss es dann sein.
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Jemand aus Nordrhein Westfalen hier ?
Suche Fitness oder Bodybuilding begehende die sich gerne Austauschen wollen.
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Motivation :Trainingspartner
Hallo Ich wohne in München genau in Laim und möchte gerne ca 10kg Abnehmen und für die Motivation möchte ich Leute mit dem ähnlichen Ziele kennenlernen. Ich trainiere im Fit Star laim wir können gerne gemeinsame trainieren, einfach spazieren gehen, andere sportliche Aktivitäten machen , Rezepte und Ernährungstipps…
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Gewichtsabnahme, Kalorienzählen und Sportliche Betätigung
Hallo liebe Community! Ich heiße Eji, bin 19 - bald 20 Jahre alt und habe mich mit dem 1.1.2022 der Aufgabe und meinem Bedürfnis nachhaltig Gewicht zu verlieren, gewidmet. Im Jänner erfolgte eine Ernährungsumstellung, wobei ich sehr auf meine Proteine achte. Viel Gemüse und Obst, oftmals Topfen, Joghurt oder co. und kaum…
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Leute aus der Schweiz gesucht :)
Hoi zämä, würde mich über ein paar Kontakte zu andern Schweizer MFP Usern sehr freuen. Wer hat Lust mich zu adden? :) Dann können wir uns gegenseitig unterstützen und "anfeuern", Tipps austauschen usw. Das wäre schön. LG Carla
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Gemeinsames Abnehmen
Hey, ich bin 22 Jahre alt, 73 kg schwer und 168cm groß 😊 und würde gerne 8kg abnehmen und suche dazu eine Abnempartnerin 😊 ich mache super gern und viel Sport (Spinning, Home Workouts, Spaziergänge, Joggen) 😊 Mein Problem besteht hauptsächlich im Essverhalten, vorallem was Süßigkeiten anheht 😅 Hast du also ähnliche…
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Abnehmpartnerin gesucht! Hamm, Kreis Soest, GT oder HSK
Hallo ihr Lieben, ich bin w, 42 und suche auf diesem Weg nach einer Abnehmpartnerin aus dem Raum Hamm, Kreis Soest, GT oder HSK. Ich würde mich sehr über einen persönlichen Austausch per WhatsApp, motivierende und vertrauensvolle Telefonat oder auch gemeinsame Bewegungsaktivitäten (Spaziergänge, Radfahren, Schwimmen)…
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Kleine motivierte Abnehmgruppe gesucht
Hi, Mein Name ist Kerstin und ich bin 30 Jahre alt und wohne derzeit abwechselnd in Wien und in Oberösterreich. Derzeit stehe ich bei knapp 81 kg und würde gerne 15-20kg abnehmen. Ich heirate nächstes Jahr und da ich dann auch Kinder bekommen möchte müsste ich aufgrund meines Blutdrucks (danke Übergewicht) dringend…
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Negativkalorien
Hallo zusammen. Negativkalorien aktivieren bedeutet wenn ich das richtig verstanden habe: durch Aktivität erhöht sich der Tagesbedarf und somit auch die Gesamtkalorien die ich als Ziel angegeben habe. Oder liege ich da falsch? Ich habe Garmin Connect, zeichne damit meine Aktivitäten auf und synchronisiere mit MFP. Dort…
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Kalorienbestimmung auf Reisen
Hallo, ich verwende mfp seit einigen Wochen und finde es auch gut und motivierend. Wichtig ist für mich, dass ich mein Essen regelmässig und mit den richtigen Kalorienanzahlen tracke. In den heimischen Gefilden hat man hier alle Möglichkeiten. Waage, Messbecher, man bereitet sich viele Speisen selbst, kennt die Zutaten und…
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Whatsapp/Signal/Telegram-Gruppe
Hallo :) Ich würde gerne eine Gruppe gründen, von Frauen/Inter-/Non-Binary-/Trans-/Agender-Personen, die alle gerade abnehmen. Der Hauptgedanke ist, nicht alleine zu sein mit seinen Gedanken, regelmäßig posten zu können, wie es einem geht (neg. und pos.), sich gegenseitig zu motivieren und Fragen aneinander stellen können…
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Zwanghaftes Kalorienzählen
Ich bin noch recht neu hier erst 8 Tage ich merke jedoch das ich leicht zu zwanghaftem kallorienzählen tendiere. Ich kann es gar nicht aushalten wenn ich die ausgerechnete Kalorienzahl erreiche (ich könnte mich ja verrechnet haben) daher müssen Täglich 200 Leistungskaloreien drauf die ich nicht essen sonder als Puffer für…
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Emotionales Essen - Gewohnheiten verändern
Hallo liebe Community! Ich möchte mich mit „körperlichen“ Eckdaten vorstellen: 51 Jahre alt, 173 cm groß, aktuell 87 kg. Zwischen Ende 2017 und Mitte 2018 hatte ich beginnend bei einem Startgewicht von 93 kg mit viel Disziplin, mit Unterstützung der MFP-Community, striktem Kalorienzählen, viel Sport und damit erzeugten…
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Gleichgesinnte gesucht - Abnehmen
Hallihallo. :) Ich bin Eli, 27 und hab einiges an Gepäck zu verlieren. Da geteiltes Leid immer halbes Leid ist, suche ich gleichgesinnte, damit man sich motivieren kann und so weiter. Schickt mir gerne eine Freundschaftsanfrage, dann kann das schon los gehen. :) Schönen abend noch!
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Unrealistischer? Grundumsatz, Gewicht halten....
Ich hab gerade etwas rechegiert wieviel Kalorien ich zu mir nehmen darf um mein Gewicht zu halten. (Im Urlaub will ich etwas weniger streng schauen). Mehrere Rechner kamen auf +/- 1600 Kallorien. Ich bin klein also 154cm bei ca 63kg.... Wenn ich noch mehr abnehme wird der Grundbedarf ja sinken. Ist das echt realistisch das…
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Noch eine WhatsApp Gruppe
Guten morgen, ja noch eine WhatsApp Gruppe Einfach aus dem Grund. Ich finde es schöner sich so zu motivieren. Tägliche Fotos von Essen/ Sport und auch Motivation sollte das Ziel sein. Wer wieviel und wie abnehmen möchte ist keine Voraussetzung für die Gruppe. Der Weg ist das Ziel. Ich würd mich freuen
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Restaurant
Hilfe Bin 10 Tagen mit Kindern in den Bergen untetwegs. Von Betghütte zu Betghütte.... Die Speissekarten bestehen aus in Fett gereänkte Kohlenhydrate. Sogar die Salatetriefen..... Wie mach ich das ?
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Shaolin Prinzip
Hallo Welt, ich freue mich auf Inspiration und Feedback! Jeder ist Willkommen! Mein Versuch ist es, die folgenden Punkte auch auf meine Ernährung anzuwenden: 1. Handle Bewusst: Zunächst einmal nutze ich Fitnesstracking Apps wie Samsung Health, meine Smart Watch, FitnessPal und eine Fasten App um mir mein Verhalten bewusst…
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Ich kann dir zu deinem neuen Traumleben helfen.
Hallo, Ich bin Herbalife Berater und war vorher auch selbst nur Verzehrer und dadurch habe ich in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich mich entschlossen auch andere zu so einem Erfolg zu helfen. Falls du Interesse hast brauchst du mich nur zu kontaktieren.
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Erfahrungen
Hey mein Name ist Ilona ich bin 63 Jahre alt habe mit mein Fitnesspal schon Mal erfolgreich abgenommen aber jetzt ist leider wieder einiges drauf bin 166cm groß und wiege z.Z.71kg bin total unglücklich darüber war bei 63kg ich werde jetzt wieder durchstarten . Ich weiß ja wie es geht . Wer hat ähnliche Erfahrungen
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Austauschpartner aus Aurich u. Umgebung gesucht
Hallo, bin seit einigen Jahren Abstinenz wieder bei MyFitnesspal gelandet. Ich möchte nun endlich die "restlichen" 10-15 Kilo abnehmen. Ich laufe schon dreimal die Woche und fahre Mtb. Vielleicht gibt es ja hier jemanden aus meiner Region zum Austausch, gegenseitige Motivation und zum Sporttreff.
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Austauschpartner*in gesucht
Hallo alle zusammen, Mein Ziel ist es ca. 4 Kilo abzunehmen. (Ich hoffe auch kleinere Gewichtsabnahmen sind hier willkommen😁) Dabei ist es mir nicht nur wichtig Ernährungspläne einzuhalten (wobei das auch schon toll wäre), sondern auch an dem manchmal zu starken Appetit, welcher eher auf intuitiven Faktoren beruht, zu…
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Schrittduelle S Health
Hi ihr Lieben, Ich bin frisch von Fitbit auf eine Galaxy active 2 smartwatch umgestiegen und vermisse es nun Schrittduelle zur Motivation zu machen. Nutzt wer die App und hat Lust?? :)
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Motivationsloch
Irgendwie hab ich grade ein massives Motivationsloch. Also grundsätzlich läuft's ja - viel Sport, macht Spaß, auch die Kalorien passen momentan. Nur immer diese Löcher aktuell.. Wenn ich mal zwei Tage nicht "aufpasse" bzw meine Fressflashs habe, ist die ganze Arbeit dahin. Und das können nicht nur Wassereinlagerungen sein.…