Kommentare
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Vielen Dank für Eure Antworten. Ich werde dann auch mal versuchen, die Stufenintervalle auf 5 zu steigern. Und ich werde auch mal austesten, ob ich den SEESTERN effektiver empfinde, als die DIPS. Ich mag DIPS eigentlich gern. Was mir nun abschließend wirklich noch fehlt, wäre eine ideale Lösung für die Türziehen-Übungen.…
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Danke für Deine Antwort. Also bei der Yayog-App auf dem iPhone gehen die Stufenintervalle nur bis 4 Wiederholungen hoch und dann wieder runter. Egal welche Wiederholungszahl ich entsprechend einstelle... die App bleibt immer bei dem Intervall 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1... danach wieder hoch. Aber nie höher als 4 Wiederholungen.…
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Hallo zusammen, ich habe auch einige Dinge, die mich bezüglich des Buches bzw. der App "YAYOG" (YouAreYourOwnGym) beschäftigen: Erstens: Die Stufenintervalle (Leitern) werden in der App ja mit maximal 4 Stufen (also 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1 usw.) vorgegeben. So habe ich vor etwa einem Jahr auch damit trainiert. Nun habe ich…
