Kommentare
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Danke für die Info 😊 wie genau finde ich denn heraus wieviel Gramm ich essen sollte /darf.
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Ja das wäre wirklich mal ein Anfang. Vielen Dank . Werde auch versuchen . Hast du alles einzeln abgewogen? Oder nach und nach auf dem Teller . Ich hoffe du verstehst was ich meine 😂
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Ich versuche zur Zeit mich da irgendwie rein zu wurschteln mit dem Kalorien zählen. Aber noch ist das alles etwas kompliziert für mich. Und zu meiner Ernährung . Ich ertappte mich immer wieder das ich nach etwas greife (salzig meistens ) wenn mir langweilig ist. Seit zwei Tagen greife ich dann halt zu Gurken 😊 und sonst…
