Sofie286

Also ich finde, dass low Carb echt nichts bringt. Man nimmt durch das viele Fett zu. Ich esse jeden Tag durchschnittlich 200g Kohlenhydrate und wiege 50kg und nehme davon ab. Erst durch Fett wird man Fett. Kohlenhydrate tun dem Körper gut und geben ihm Energie zum Leben. Fett gibt zwar auch Energie, aber es lagert sich…

Wie schmecken grüne Smoothies genau? Ich kann mir das gar nicht so richtig vorstellen, da bei mir Smoothies immer süß schmecken müssen..

Die Kohlenhydrate können mit allem möglichen aufgenommen werden. Solange nur diese Prozentzahlen stimmen, kann man sogar auch sehr viele Kalorien essen. Ich habe schon viele Erfahrungsberichte gelesen und auf Youtube angeschaut. Da berichten Leute davon, dass sie um die 3000 Kalorien zu sich nehmen mit dem 80/10/10 vegan…

Sowas wie Löwenzahnblätter, Brombeerblätter, Giersch,... Eigentlich alles was man in der Natur findet und essbar ist. :)

Äh, sorry, statt no Carb meinte ich No Fat :o

Ja, so ungefähr ist es. Ich esse am Abend nur noch so viel, wie dann auch noch an Kalorien übrig bleibt. Aber wenn so 5 kcal übrig bleiben,dann ist es auch nicht schlimm oder wenn 5 über sind. Aber es ist halt kein Unterschied von über 10 Kalorien +/- da. ;P

Ok, danke :) Ja, ich nehme immer jeden Tag genau gleich viele Kalorien zu mir.