Speedy0905 Member

Auch meinen allergrößten Respekt vor Deiner Leistung! Du siehst wirklich ganz, ganz toll aus.

Hühnersuppe ist auch gut bei Erkältungen, am besten natürlich selbst gemacht, aber fertig gekauft geht auch. Ansonsten Ruhe halten, gute Besserung! LG

Klasse Seite, macht wirklich Spaß zu Lesen. Die Rechnung mit low carb und FL scheint wirklich aufzugehen. LG Speedy (=Kohlenhydrat- Junkie, der doch langsam ins Grübeln kommt :smile: )

Eine tolle Geschichte, herzlichen Glückwunsch! Bei mir ist es ähnlich, auch meine Mam (60) hat vor ca. zwei Jahren aus gesundheitlichen Gründen ihre komplette Ernährung umgestellt und Sport angefangen, dabei mittlerweile fast 20 kg abgenommen. Bei mir sind es zwar nur 5 kg, hatte aber auch ein anderes Ausgangsgewicht. Man…

Respekt! Echt Klasse kann man da nur sagen. Ich bewundere am meisten, dass Du die Ernährungsumstellung (low carb) so durchgezogen hast, Hut ab. Weiss nicht, ob ich das auch könnte. Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg auf Deinem Weg und würde mich freuen, weiterhin von Dir zu lesen, wie es Dir so ergeht. Liebe Grüsse

Hallo, Neben dem bereits erwähnten Freeletics könnte ich noch die Fitness-DVDs von Jilian Michaels empfehlen, die auch die Bauchmuskeln trainieren (teilweise auch auf youtube anzusehen). Habe damit vier Wochen vor meinem Urlaub angefangen und täglich ca. eine halbe Stunde trainiert - Resultat waren 2 kg weniger auf der…

Hey, Eine Reduzierung der Kleidergröße von 54/56 auf 48/50 ist doch schon ein Riesenerfolg - Herzlichen Glückwunsch dazu! :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou: Eigentlich ist es schade, dass Du nicht schon vor einem halben Jahr mal Deine Maße genommen und deinen Körperfettanteil gemessen hast, denn dann hättest Du…

Ich bin mal neugierig: Wie findet man denn heraus was man für ein Ernährungstyp ist? Das würde mich doch sehr interessieren... Lg

Schlau wie ich war, habe ich natürlich erst bemerkt, dass man für die Übungen auch Hanteln braucht, als die Bestellung für die DVD schon abgeschickt war :-). Habe daher erstmal mit Wasserflaschen angefangen zu trainieren und muss sagen, wenn man die Flaschen ganz voll macht, geht es. Sicher sind richtige Hanteln besser…

Hallo, also, ich wäre auch gerne dabei. Passt gerade super, da ich seit kurzem im Besitz der DvD bin (hab sie mir auch aufgrund der sehr guten Bewertungen im Internet bestellt). Vor ein paar Tagen habe ich angefangen und muss sagen, ich bin bislang total begeistert. So eine Gruppe würde bestimmt motivieren, dabei zu…

Hallo, Als ich vor ein paar Jahren weisses Mandelmus gesuchte habe, war ich noch im Reformhaus. Habe aber kürzlich gesehen, dass es das mittlerweile auch im Drogeriemarkt (dm) zu kaufen gibt. Viele Grüsse Speedy