Stadtkatze91 Member

Ich hatte heute Fleischlaibchen mit Kartoffelpüree

Hab heute gleich zwei mal was gemacht: Mittags - Tomate Mozzarella Abends - Bratkartoffeln

Naja abnehmtauglich ist ein sehr dehnbarer Begriff würd ich sagen. Ich esse ALLES, nur schau ich dann halt einfach auf die Mengen, damits in mein Kalorienziel passt. Die Portion mit den Fleischbällchen hatte 886kcal, allerdings waren das auch 110g Nudeln und 140g Hackfleisch, also eine ziemlich große Portion, und der…

Bandnudeln mit Fleischbällchen und Tomatensoße (wieder mal nicht skaliert)

Hallo aus Westösterreich!

OMG da muss ich keine Sekunde überlegen, definitiv NUDELN. Stellt euch das vor..Spaghetti Bolognese, Spaghetti Carbonara, Lasagne, Wurstnudeln, Penne Gorgonzola, Bandnudeln mit Lachs-Sahne-Soße, ...und überall müsste ich nur die Soße loggen!!!! Wahnsinn :love: :love: :love:

Wieso? Was kommt denn nach " wie von einem LKW überfahren"? :bigsmile:

Liebes 18-jähriges Ich, 1) Schlaf weniger! Noch verkraftet dein Körper es problemlos durchzumachen, erschreckenderweise fühlst du dich mit 23 nach einer schlaflosen Nacht wie von einem LKW überfahren. 2) Gib niemals auf wenn du jemanden wirklich liebst. Man muss um Menschen kämpfen, die man wirklich liebt - und glaub mir,…

Hatte das Problem auch lange, hab dann aber eine Lösung gefunden, die für mich super funktioniert. Letzens hatte ich zB. 3600g Nudelsalat, habs dann als 36 Portionen eingegeben, eine Portion entspricht dann also 100g..wenn ich dann auf meinem Teller zB. 455g habe geb ich 4,55 Portionen ein und habs somit korrekt…

So hab mal ein bisschen gestöbert, was haltet ihr erstmal von diesen Fragen: Soll ich meine Sportkalorien wieder reinessen? Warum meckert MFP, dass ich zu wenig esse? Brauche ich wirklich eine Küchenwaage? Was ist der Hungerstoffwechsel und wie durchbreche ich ihn? Was ist ein Cheatday/Refeedday/Loadtag? Warum nehme ich…

Ich könnt mal anfangen die häufig gestellten Fragen zusammenzuschreiben und da eine Liste zu erstellen, wollt ihr das dann einfach als Fragen formuliert? So á la "Warum nehme ich nicht ab?", "Was ist der Unterschied zwischen Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz?", usw? Glaub, dass würde ganz gut passen, dann darf Pixie und…

Bei mir existiert der Apple Store im App Store nicht..weder Suchfunktion noch Direktlink über Google führen dorthin, es kommt einfach nur weißer Bildschirm im App Store! EDIT: Die App "Apple Store! existiert anscheinend in Österreich noch nicht... :sad: :sad: :sad:

Ich bin momentan im Stress, vergesse immer zu posten also hier ein kleines Update von den letzten Tagen mit Foto, allerdings sind die Fotos nicht skaliert deswegen wird man wohl nur Ausschnitte sehen, aber das ist mir zu stressig die immer extra hochzuladen! Sonntag: Eierschwammerlgulasch mit selbstgemachten Semmelknödeln…

Prinzipiell hätt ich Lust drauf und wär auch dabei, aber ich glaub, dass das für mich einfach zu weit weg sein wird...damals als ich die Dukan Diät gemacht hab hatten wir auch ein Forum und haben uns dann mal getroffen, war wirklich cool die Leute dann in Echt kennenzulernen, ALLERDINGS waren die Österreicher da in der…

Eine Packung TK Spinat in einer Schüssel auftauen lassen, 2 Eier und Salz dazu und dann Mehl dazu bis es einen schönen Spätzleteig gibt..in kochendes Salzwasser schaben und abschöpfen wenn sie oben schwimmen :smile: Bei mir gab es übrigens heute Lasagne, gestern Eierschwammerlgulasch mit selbstgemachten Semmelknödeln :)

Spinatspätzle mit Speckrahmsoße :)

Mädels ihr seid einfach Klasse!!!!

Oooh das Chili Honig Hähnchen sieht klasse aus! Wie hast du das gemacht? Und wo liegt das kalorientechnisch?

Klaro, sorry, in Zukunft post ich es einfach gleich dazu.. Ribisel Joghurt Muffins Zutaten für 16 Muffins 3 Eier 1 Becher Joghurt (250g) 1 Becher Zucker 2 Becher Mehl 3/4 Becher Öl 1 Packung Vanillezucker 1 Packung Backpulver 450g Ribisel Joghurt aus dem Becher kippen und wenn möglich in eine Schüssel zur Seite stellen,…

Hab gestern Joghurt Ribisel Muffins gemacht, die sind echt genial geworden..total saftig und lecker! Per Stück 183kcal

Ich hatte Putenschnitzel mit Risibisi

Die Garnelenpfanne sieht echt lecker aus! Hast du da ein Rezept für uns? Ich bin heut noch völlig planlos, wir haben gestern vergessen einzukaufen und jetzt siehts hier ziemlich schlecht aus..mal schauen ob ich da noch was zaubern kann. Im Moment beschäftige ich mich lieber mit dem Gedanken an das Erdbeertiramisu, das ich…

Hahaha, ich musste so lachen bei deinem Post. :bigsmile: :bigsmile: ...wie nen Haufen *piiiieeep* :laugh: Bei mir gabs heute nochmal Pesto Rosso, allerdings hab ichs mit etwas Avocado aufgepeppt, war eigentlich ganz lecker - aber irgendwie bin ich üüüberhaupt ned satt, also denk ich schon wieder über den nächsten Gang…

Heute gibts Spaghetti mit Pesto aus getrockneten Tomaten und dazu nen grünen Salat.

Warum nimmst du nicht einfach Kakao statt Ferigpulver? Dann sparst du ja auch schon mal Zucker, was anderes ist das Fertigzeugs eh nicht. [/quote] Habs in dem Rezept noch nie probiert, aber ansonsten hab ich nur schlechte Erfahrungen mit Bensdorp Kakao und Co. gemacht, ich find da schmeckt danach einfach alles immer so…

Für dich ist es zwar nicht toll, aber aus deiner Erfahrung können wir alle lernen und es in Zukunft anders machen. Wünsche dir wieder einen guten Neustart und du kannst dir sicher sein, dass ich dir gern in den Hintern trete wenns sein muss :)

Ich habe gestern auch noch Schoko Kokos Muffins gebacken, die will ich euch natürlich auch nicht vorenthalten, auch wenn sie jetzt nicht grad soo wenig Kalorien haben, für mich sind sie auf jeden Fall vertretbar. Hab gerade zwei Stück mit einem Glas Milch zum Frühstück gegessen. Rezept: 125g Sauerrahm 110g Zucker 50g…

Gerne :) 500g Gnocchi 3 rote/gelbe Spitzpaprika (170g) 1 Dose Thunfisch in Olivenöl Wasser aufsetzen. Paprika in Würfel schneiden. Dose Thunfisch aufmachen und das vorhandene Olivenöl in die Pfanne geben, den Thunfisch aber noch in der Dose lassen. (natürlich kann man auch Thunfisch Natur verwenden und dann einfach normal…

Gnocchi mit Paprika und Thunfisch, lecker! Die Portion für 464kcal :)

Was du geschafft hast ist einfach super!!! Und du siehst wirklich phänomenal aus, herzlichen Glückwunsch! Und soweit ich das sehe, hast du doch schon einen Sixpack? :bigsmile: