Stadtkatze91 Member

Ich bin auf jeden Fall dabei! Mir ist gerade aufgefallen, dass es bis zur Hochzeit meines Bruders noch 8 Wochen sind. Da kommt mir diese Challenge gerade gelegen, da ich auf den Fotos auf jeden Fall etwas leichter aussehen will! Ich darf ja nicht vergessen das Foto am Sonntag zu posten :D wie heißt denn jetzt die Gruppe?…

Spaghetti mit Olivenöl, Knoblauch, Chili, Thunfisch und Cherrytomaten.

Ich bin in letzter Zeit so selten am Computer, deshalb schreib ich hier nicht mehr so oft. Mal eine Übersicht der letzten paar Tage: Sonntag: Toast Hawaii Montag: Penne Bolognese Dienstag: Champignonrisotto Freitag/Samstag hab ich nichts gekocht und heute auch ned wirklich..ordentlich gebruncht und dann am Nachmittag noch…

Rezept für die Spinatknödel: Zutaten: 200g Knödelbrot 1 Zwiebel 100ml Milch 1 EL Butter 2 Eier (Größe L) 1 Packung passierter Spinat / Cremespinat (450g) TK Petersilie 2 EL Mehl Zwiebel fein würfel und in der Butter anbraten und abkühlen lassen. In einer Tasse die Milch mit Ei verquirlen und mit ordentlich Salz/Pfeffer…

Die Knödel sind grandios geworden!!!

Ich möcht mich heute an Spinatknödeln versuchen..mal schaun obs was wird

Ich hab grad Thunfischspaghetti gemacht, ganz einfach und lecker: Olivenöl in die Pfanne, Knoblauch und Chiliflocken dazu. Zwei frische Tomaten in große Würfel schneiden und in das heiße Knoblauch-Chili-Öl geben, dann eine halbe Dose Thunfisch dazu und mit den heißen Spaghetti vermengen. Leeeecker :tongue:

Gestern gabs sooo einen genialen Bacon-Cheese-Burger, da hab ich jetzt sogar die Strapazen auf mich genommen und ein Foto hochgeladen, ich hoff es klappt mim Einfügen: SABBER :bigsmile: Heute gibts irgendwas leichtes..vl. ein paar Spaghetti mit einer frischen Tomatensoße odr so, mal schauen. :smile:

@Ole: mein Gott sieht das lecker aus, da bekomm ich grad total Hunger. Hab die letzten Tage vergessen zu schreiben was es gab also hol ich das kurz nach: Sonntag: Wiener Schnitzel mit Petersilkartoffeln und Salat Montag: Truthahnschnitzel mit Champignonrahmsoße, Reis und Brokkoli Dienstag: Schweinebraten mit Bandnudeln und…

Klingt lecker Ole! Wie hat es denn geschmeckt?

Meine Mama kocht Gulasch mit Spätzle, sehr problematisch weil ich da keine Chance habe irgendwas zu loggen..

Ich hatte heute nicht wirklich Lust zu kochen, gab also nen Thunfischsalat mit Tomate und Ei. Für morgen hab ich Lachsfilet mit Kartoffeln im Kopf, aber mal schaun ob sich das wieder ändert.

Hallo! Würde dir auch empfehlen, mal das Maßband herzunehmen und dich wirklich STRIKT nur noch einmal wöchentlich zu wiegen. Ich wieg mich immer am Montag. Würde auch gerne wissen wie deine Ausgangsdaten so sind, vl. sind die 1400kcal einfach zu wenig und du nimmst deshalb nicht ab. Ich hab anfangs mit 1430kcal gearbeitet…

Bei mir gibts heute Spareribs, selbstgemachte würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahm Dip und Gemüsesticks. Low-cal ist der Dip leider nicht, du könntest aber einfach einen Teil mit 0,1% Fett Joghurt ersetzen, dann ist das ganze schon weniger Kalorienhaltig und immernoch lecker! Wir geben uns allerdings die volle Dröhnung.…

Ich ess meistens Brot zum Frühstück und Nudeln, Kartoffeln, etc. dann zum Mittagessen, außer ich hab grad keine Zeit zu kochen, dann kanns sein, dass ich nochmal Brot esse. Aber am Abend ess ich eigentlich nie Brot, das macht mich nicht wirklich an. Da ess ich dann lieber Salat odr Joghurt odr so. Aber meine…

Ich hab heute leider nichts gekocht, da ich über Getränke am Nachmittag sooo viele kcal aufgenommen habe, dass essenstechnisch nichts mehr drin war. :frown: Morgen werd ich Geschnetzeltes mit Champignons und Reis oder Nudeln machen.

Ok also es gibt hier mehre Möglichkeiten warum das nicht läuft, nach 3 Wochen müsste sich eigentlich schon was tun. 1) Klingt für mich auch so als wär das deinem Körper zu viel. Entweder du isst jeden Tag ein bisschen mehr oder du machst echt mal einen Loadtag, wo du einfach mal deutlich über deine Bilanz isst. 2) Wie…

Glaube nicht, dass das mit Avocado so toll schmecken wird schlemmereule! Bei mir gabs heut Tortellini (gefüllt mit Proscuitto) mit Carbonara Soße. War superlecker

Hallo Martin! Danke für deine Antwort, das macht das ganze natürlich logischer. Ist für mich nämlich im Moment sehr wichtig, da ich mir das Ziel gesetzt habe am Ende der Woche 2800kcal in der Wochenbilanz übrig zu haben..und das dann mit den 3500kcal vom täglichen 500kcal Defizit fast so viel kcal sind wie für ein kg…

Oh das sieht total lecker aus! Ich hab auch so viele tolle Fotos, aber ich finds so stressig in diesem Forum die zu posten..deshalb spar ichs mir immer. Hab grade Salat mit Shrimps und Avocado gegessen, mittags hats Spaghetti mit Tomatensoße mit Thunfisch und schwarzen Oliven gegeben.

Meine Mama hat vor einer Woche damit angefangen aber ganz schnell wieder damit aufgehört, weil man da immer 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten machen muss und sie sagte nach den 5 Stunden ist sie fast ausgerastet vor Heißhunger. Gibt aber sicher auch viele Leute, die damit Erfolg haben. Vielleicht wär es gut gewesen…

Also ich mag Vanillepudding überhaupt nicht deshalb nehm ich den nie, aber der Optiwell Schoko und Schoko mit Vanille - traumhaft! Hab den sicher schon 1 Jahr nicht mehr gegessen, muss ich mir morgen gleich besorgen. :tongue:

Optiwell Schokopudding ist im Notfall ja auch immer ganz gut! Den hab ich während der Dukan Diät immer gefuttert, kalorientechnisch sollte der auch in Ordnung sein, habs aber grad nicht im Kopf. Die Idee mit der Banane und Kakao find ich aber auch ganz lecker!

Hallo Lisa :) Herzlich Willkommen! Ich bin auch noch nicht so lang dabei, aber ich finds echt toll. Bin übrigens auch Studentin und 22 Jahre alt, 177cm groß und wiege momentan 100.6kg, also kurz davor die fiese 100er Grenze zu knacken. Find das toll, dass wir relativ ähnliche Daten haben und freu mich auf regen Austausch,…

Ich hab gebackene Champignons gemacht, leckeeer! :bigsmile:

Ich hab heut nur Brot mit Zeug drauf gegessen und steh jetzt grad vor einem Rätsel was ich mir noch kochen soll. Von euch kommt ja leider keine Motivation mehr :sad:

Ja ich habs die meiste Zeit eigentlich eh auch so gemacht, dass ich am Vormittag halt aufs Rad bin wenn ich danach am Abend feiern gegangen bin, aber meistens reichen die 500kcal die ich da verbrenne im Leben nicht aus für das was ich danach konsumiere. :bigsmile: Auf der anderen Seite machen ja manche diese Tage an denen…

Meine liebste Nudelvariation ist Spaghetti mit Cocktailtomaten und Knoblauch-Chili-Shrimps oder Garnelen. :smile: hab auch ein tolles Foto davon, allerdings ist das so anstrengend das hier reinzustellen, also lass ichs mal.

Hahaha :bigsmile: entspricht das also figurmäßig auch deiner Idee von einer Traumfrau?

Ich find diese Bilder ganz ganz furchtbar, gefällt mir überhaupt nicht, weil diese Frauen in meinen Augen absolut unweiblich sind. Aber dieser Faden richtet sich wohl an Männer, vielleicht gefällt das ja vielen :wink: Für mich muss eine Traumfrau weiblich sein, schmale Taille, ausgeprägte Hüften, Bauch kann schön flach…