Stadtkatze91 Member

Naja wir sind hier ja in einem Abnehm- & Fitnessforum und dementsprechend war für mich klar, dass sich diese Frage auf Äußerlichkeiten bezieht. Dass diese Äußerlichkeiten dann eher Wunschtraum als Realität sind ist meistens klar, da ja nicht jeder Typ Idealgewicht mit absolut tollen Muskeln hat, sonst wären hier nicht so…

Hallo Ole! ich halt mich kurz und reduziere meine Beschreibung mal auf das Äußere: groß (min. 180, da ich selbst 177 bin), breite Schultern, auf jeden Fall Haare auf dem Kopf, dunkelblond - schwarz..so ganz helle Haare gefallen mir nicht wirklich. Haare auf der Brust sind eher weniger erwünscht, wenn dann auf jeden Fall…

Ich hab gestern vergessen zu schreiben: da gabs Lasagne, war superlecker!! Und heute gabs Spaghetti mit Knoblauch Chili Garnelen yummy! Freu mich übrigens, dass hier langsam aber sicher regelmäßig gepostet wird. Lese total gerne was ihr so esst :bigsmile:

Ich geh heute Abend griechisch essen, mal schauen wie ich das dann mit dem Loggen mache.. mache mir dementsprechend zu Mittag nur was Kleines, entweder Suppe oder Salat.

Oooh ja das könnte sein, ich hab nämlich Apple und da ist Sit Ups kostenlos. :bigsmile: Theorie bestätigt!

Hab grad bemerkt, dass ich nicht die Pro Version von Pedometer habe. In der App des Tages ist auch nur die Sit ups App gratis. Kann es sein, dass das Angebot grad vor kurzem ausgelaufen ist? Hab mir jetzt mal die Gratisversion runtergeladen, mal schauen ob ich die überhaupt verwende.

Danke euch für den Tipp!!! Hab mir grad mal beide runtergeladen, mal schaun ob das was taugt. :bigsmile:

Ja hab ich schonmal gemacht als ich noch die Dukan Diät gemacht hab. Das ist echt lecker! Allerdings nicht so lecker, dass ich es einer Pizza mit Teig vorziehen würde. :bigsmile:

Habe heute Blumenkohl mit Bechamel Soße gemacht. Morgen gibts Tacos. :smile: Was gabs/gibts bei euch?

Heute mach ich Eiernudeln. Was gibts bei euch? :flowerforyou:

Ich hab anfangs das Öl für die Pfanne immer gewogen, das waren immer 10ml..das passt also. Bei Butter auf dem Brot siehts bei mir allerdings anders aus, wiege immer zuerst die Scheibe Brot und dann nochmal mit Butter, da sind immer 10g drauf. Ich liebe Butter allerdings auch, vl. schmier ich mehr drauf als ein Normalo.…

Mich interessiert das auch total. Koche auch so gut wie immer frisch und gebe dann aber immer die volle Menge an Öl an, da zB. in einem Geschnetzelten das Öl ja in der Soße drin ist. Allerdings wenn ich Salat esse verzehre ich ja nie das ganze Dressing, bei mir bleibt da dann immer Dressing in der Schüssel, dementsprechend…

Kann grad aus aktuellem Anlass sprechen :bigsmile: hatte vorgestern total Lust auf Schokolade, dann hab ich mir halt zwei Stückchen gegönnt und dann natürlich auch geloggt. Tag drauf hatte ich Lust auf so ein blödes McSundae Eis von McDoof, bin dann eine Stunde flott spazieren gegangen um die Kalorien reinzuholen und hab…

Hallo! Also ich bin draufgekommen, dass man eigentlich alles einzeln eingeben kann und das mach ich dann auch, also zB die Frühlingsrollen einzeln, den Reis einzeln, gebratene Nudeln einzeln, Ente einzeln und knuspriges Hühnerfleisch einzeln und die pikant-säuerliche Suppe gibt es auch. Das einzige was etwas problematisch…

Ich hoffe ja inständig, dass ich besonders am Busen auch einiges verlieren werde, bin absolut genervt von meiner Oberweite. Wahrscheinlich wird bei mir dann da nichts weggehn..eh klar, wie die anderen geschrieben haben: leider kann man sichs ned aussuchen wo man abnimmt.

Wooow sieht das lecker aus!! Ich hab vergessen zu posten, in den letzten Tagen gab es: Dienstag: Spaghetti Bolognese Mittwoch: Fleischbällchen mit Püree und Sahnesoße Heute: Selbstgemachte Pizza belegt mit S*****en, Salami und Champignons

Hallo Semi! Ich hab leider auch überall Dehnungsstreifen, da ich sehr viel sehr schnell zugenommen habe. Benutze seit Oktober das Bi-Oil und habe schon das Gefühl, dass es was bringt! An den Armen sind meine Streifen so gut wie unsichtbar, wenn man nicht wusste, dass sie mal da waren. Am Bauch hab ich erst vor einem Monat…

Oooh fbucys das klingt ja total spannend! Was für Obst hast du denn genommen? Kann ich mir allerdings nicht als Mittagessen vorstellen, sondern eher so ein kleines Stück als Nachspeise. :bigsmile: Und kocht man dann einfach die Nudelplatten und dann schichtet man mit Obst und überschüttet es mit Vanillesoße und fertig? Bei…

Gestern gab es Käsespätzle und heute mach ich Broccolicremesuppe. :smile:

Halloo Leute ich möchte bitte wissen was ihr esst :bigsmile: Bei mir gibts heute Hühnchen Kung Pao (so ein asiatisches Hühnchen mit Sojasoße, Knoblauch, Paprika, Karotten etc.) das wird total zart und lecker, wie beim Chinesen. :love: LG und einen schönen Tag!

Ich glaub ich werd einfach so weitermachen wie bisher, sprich wie Person 1, die jeden Tag auf die kcal achtet und immer ein Defizit hat und sich halt dann manchmal ins Fitnesscenter quält. :bigsmile: hatte heute eine Abnahme von 600g und deshalb hab ich das Gefühl, dass es doch so funktionieren kann, wenn ich nur VIEL MEHR…

Hallo Sacada! Im Prinzip hast du ja recht. Ich glaube einfach, dass bei mir die Geduld momentan das Problem ist. :bigsmile: Süßigkeiten mag ich zum Glück nicht, waren bei mir auch nie der Grund für Gewichtszunahme, sondern wirklich nur das fettige, deftige Essen in unglaublichen Mengen. Getränke gibts auch nur Wasser, ab…

Das klingt interessant. Ich glaube das könnte ich auch ausprobieren. Wenn ich das richtig verstanden habe, steht da ja nicht, dass die Tage nacheinander sein müssen. Dementsprechend könnt ich mir einfach zwei Tage aussuchen und mich an denen nur mit 650kcal ernähren. Die Frage ist halt ob mein Körper sich dann nicht immer…

Hallo an alle und danke für die vielen Antworten! :flowerforyou: Danke Conny für deine Antwort! Bei mir ist es so, dass ich Vollkornnudeln einfach nicht mag und ich niemals Vollkornspaghetti mit Bolognese essen könnte, das würde mir das ganze Essen versauen..glaub mir ich habs ned nur einmal probiert, weil ich ja weiß,…

Ich hab 0,5kg pro Woche eingegeben und dementsprechend ein tägliches kcal Defizit von 500kcal, meistens hab ich aber am Ende des Tages sowieso noch 200-500kcal offen dementsprechend tägliches Defizit von 700-1000kcal und müsste dann ja entweder nach 7 oder 10 Tagen jeweils ein kg verlieren. Das ist allerdings Utopie…

Also Nicki dann versteh ich aber eins nicht, warum gibt MFP so gut wie JEDEM dann einen Wert UNTER dem Grundumsatz an? Mein Grundumsatz ist laut etlichen Seiten im Internet nämlich mindestens 2300 und laut hier ja auch, und MFP lässt mich jetzt aber jeden Tag nur 1780 essen, dementsprechend fördert diese App dann wohl,…

Habe gestern gerade wegen ähnlichen Problemen sehr viel Frust gehabt. Habe mir ausgerechnet, dass ich seit 01.01. insgesamt 15.571kcal eingespart habe. Wenn man dabei bedenkt, dass 7000kcal ein kg Abnahme sind müsste ich eigentlich nun 2kg weniger haben. Am 01.01. wog ich 103,7kg - gestern102,9kg..das ist also nur eine…

Hallo! Möchte auch mitmachen :) komme aus dem schönen Österreich und bin 22 Jahre alt. Wiege momentan 103kg bei 177cm und habe ein Zielgewicht von 75kg, da ich das 2011 nach disziplinierter Diät mal gewogen habe und da möchte ich jetzt wieder hin und gemeinsam ist vieles einfacher. :smile: Ich möchte einfach generell…

Ich logge auch jeden Schritt, glaube, dass es mir da geht wie pixie, dass ich mich einfach freue wenn ich wenigstens 20 Minuten Gehen drinnen habe, anstatt garnix. Allerdings habe ich wie Janine, da ich auch Studentin bin, natürlich das niedrigste Aktivitätsniveau ausgewählt und denke, dass es dementsprechend passt wenn…

Ich bin da genau wie du, mich treibt die Waage in den Wahnsinn.. gestern hat sie aus heiterem Himmel 104,3 angezeigt, obwohl sie zuvor schon lange nicht mehr über 103,5 gegangen ist..den ganzen Tag hab ich mir gedacht was ich wohl falsch gemacht habe und wollte schon wieder alles hinschmeißen, heute steig ich drauf 103,3…