Kommentare
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Mit der "Harris-Benedict-Formel" kann man den Grundumsatz näherungsweise berechnen: für Männer: Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + (13,7 * Körpergewicht [kg]) + (5 * Körpergrösse [cm]) - (6,8 * Alter [Jahre])
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Hey fastmuskel, die Unterschiede ergeben sich durch die Ungenauigkeiten... Aussagen wie "wenig aktiv", "aktiv" werden von den unterschiedlichen App-Anbietern unterschiedlich definiert. Den Grundumsatz kannst du Grob als Richtwert nehmen. Deine Täglichen Aktivitäten (Leistungsumsatz) kannst du mit dem sogenannten "PAL"…
