Summer712015 Member

@Mario_oM also einen Rührbesen, eine Schüssel und ein Ofen, sollte wohl jeder erwachsene Mensch in seiner Küche haben ;) Aber, jeder soll das essen, was ihm gut tut und schmeckt. Ich nehme mir die Zeit, auch bei einer selbständigen Vollzeit-Tätigkeit, meine Gerichte frisch zu zubereiten. Meine Gesundheit und mein…

> @Mario_oM schrieb: > Also was Brot angeht habe ich eine zeitlang alle Abgepackten studiert, folgende sind lecker und kalorientechnisch ok: (+ und - sind meine Geschmacksauswertungen) > > Pema FIT FOR FUN Volkorn Power = 106 kcal (1 Scheibe 63 g) +++ > Pema Roggen-Vollkornbrot 1= 89 kcal (1 Scheibe 50 g) - > Pema…

> @fitnesskrokodil schrieb: > > @Summer712015 schrieb: > > > @fitnesskrokodil schrieb: > > > Summer712015 schrieb: » > > > > > > Hmm....ich kann gar nicht glauben, dass es Wassereinlagerungen sein sollen, dass würde ich an meinen Klamotten merken. Denke ich zumindest :/ Es ist auf jeden Fall frustrierend, wenn man immer…

> @marktomaten schrieb: > Also ich mag die Eiweißbrote von Lidl und Aldi :) Mir sind die zu fettreich und geschmacklich finde ich sie auch nicht so gut. Außerdem weiß ich bei meinen genau, was für Zutaten drin sind. Ich bevorzuge frische Lebensmittel, dazu gehören auch Brot, Brötchen etc. :)

> @fitnesskrokodil schrieb: > Summer712015 schrieb: » > > Hmm....ich kann gar nicht glauben, dass es Wassereinlagerungen sein sollen, dass würde ich an meinen Klamotten merken. Denke ich zumindest :/ Es ist auf jeden Fall frustrierend, wenn man immer mehr zu anstatt abnimmt. > > > > > Dann liegt da doch die Vermutung nahe,…

> @Mario_oM schrieb: > Darf ich fragen wie groß den so ein Brötchen ist? würde eines als Frühstück reichen? Kommt darauf an, wie groß Du sie formst. Ich mache sie ein wenig kleiner, da ich zwei morgens esse. Damit habe ich mein Kalorienziel erreicht.

Hmm....ich kann gar nicht glauben, dass es Wassereinlagerungen sein sollen, dass würde ich an meinen Klamotten merken. Denke ich zumindest :/ Es ist auf jeden Fall frustrierend, wenn man immer mehr zu anstatt abnimmt.

Sehr nervig, dass man hier keine Screenshots per Handy einfügen kann oder copy & paste :s Hier das Rezept für 6 Brötchen: 200ml Mineralwasser 65 g. Haferkleie 45 g. Eiweißpulver (neutral) 25 g. Kokosmehl 25 g. Leinsamen 15 g. Flohsamen 1 TL Salz 1 TL Backpulver Alles vermengen, den Teig ca. 5 min. quellen lassen, dann 6…

@saka65 aber gerne, ich mach ein Foto vom Rezept und schicke es.

Ich backe meine Brötchen, auch LC, selbst und die haben ebenfalls, wenig KH und wenig Fett. ....und sind mega lecker :)

> @Anowja schrieb: > Hallo Bine, > > ich sitze auch den ganzen Tag auf Arbeit. Wenns hoch kommt mach ich da 1500 Schritte. Also bleibt nur Kal zählen und Bewegung (bei mir) vor der Arbeit. Dann versuche ich so viel Bewegung wie möglich in den Alltag einzubauen. Einkaufen mit dem Rad, Besorgungen zu Fuß, vor jedem Essen 15…