Kommentare
-
1000 Kalorien sind mein Mindestumsatz, liege ich drunter, meldet sich die App. Eiweiß und Fett sollten in meinem Falle gleich sein, sagt mein Coach. Eiweiß darf auch mal mehr werden, oder auch das Fett, nur sollte die Bilanz stimmen, der Rest ist dann "egal". Mindestumsatz erreichen und unter dem Gesamtumsatz bleiben ist…
-
1510 darf ich essen (etwas aktiv), schaffe ich aber nie. Liege meist bei 1050, oder 1100 Kalorien pro Tag, der Grundumsatz stimmt also.
